2021年7月1日，周四，7:15，3公里。
今天5点钟准时醒，看来生物钟又往前调了。窗外天还没开始亮，我做了瑜伽冥想和拳击，6点开始放昨晚约定的《peppa pig》。6点半左右女儿起了，吃完早餐出门已经7:15，今天天气有点阴，天亮得晚，这时出门也还不怎么热。
一出小区，就看到了一位女士牵着两条狗狗，体型差不多，开始还以为是双胞胎呢，细看才发现是不同品种，其中一条短短的腿，正是女儿喜欢的《汪汪队》里面的小砾那个品种 —— 斗牛犬，小短腿圆滚滚的身子小跑起来十分可爱。我和女儿忍不住说起了小砾在《汪汪队》里面的slogan：“小砾往前冲！”“Rubble on the double！” 哈哈哈，我们在那顾自兴奋，别吓到了小狗和主人才好。
走了一段女儿捡起草丛边的一根树枝，开心地玩起来，这是她第一次主动放开我的手自己边玩边走，还拿树枝来逗我，一会在我后面挠我脖子，一会把树枝放在自己背后像个尾巴一样摇来摇去让我去追，一路洒下我们俩的欢声笑语。
不得不说女儿的体力明显提高，上下楼梯和走路跑步几乎能和我一样快，同时我发现我的体能也提高了不少，每天走3公里加瑜伽拳击等运动量逐渐提高也不觉得累，反而精神很好。昨天下午接女儿放学前还在附近公园加了20分钟的燃脂走。晚上到点就睡，白天到点就醒，我很喜欢这样的生活状态。
路上我们还想起了前两天都看到了蜜蜂采蜜，因为花朵是喇叭状的，花蕊比较深，只见小蜜蜂停在花瓣上嗖的一下就钻进了花蕊里，我们说小蜜蜂真是“小吃货”呢，好心急地去吃花蜜，哈哈。女儿说，小蜜蜂的样子好像在说：“花蜜，我来啦！”
走高高那里的花丛似乎往外长了一些，女儿最近走在上面因此变得有些吃力，花枝或长或短或高或低，女儿得用各种姿势和方法避开它们，有的花枝上还带着长长的刺，但女儿却并不想下来，觉得这样反而更有趣了，像是走在一个小“丛林”。走到尽头的时候女儿伸手去够头上的树枝，我给她拍下了照片，家人们都感叹她长高了。
我们也商量了今天的语文课和英文课，我问女儿语文课你想上火花的还是斑马的，女儿居然说都想上！“哇，你这么热爱学习啊，太棒了！”英文课我们约定把阅读课的形式稍作调整。就这样，日常生活的安排也在早起走路的过程中完成了。
今天是中国共产党建党100周年，我也和女儿讲了，女儿似懂非懂。回首百年，幸福生活来之不易，以后要陪女儿一起好好学历史。
