今天跳绳2000个

感恩自己说话算话很坚持，感恩我遇到大桥老师，这是我自己有一颗好种子。

今天早中晚餐不是很规律，问了大桥她不建议我打破规律饮食，也就是每顿该吃多少就是多少，不要这顿不吃下顿吃好多或者吃多之后少吃补救。感恩我的减脂遇到了一丢丢小麻烦，自从少了六斤之后，蜜月期额度耗光，我得从运动上开始加强了，形成规律行动且保证规律饮食，合理摄入碳水蛋白质和蔬菜。

刚跳了2000个绳，我觉得自己超级棒，身体也结结实实地在流汗，衣服小了一圈！记得Anne说要晚上洗澡冲凉，我还是乖乖照做好了。感恩这美好的一切！

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