情感触发原理：如何让改变自然发生？
理智：骑象人，情感：大象；身体分为小我和大我，各有主张和力量。大象的力量很大，不容易控制。
改变的原则：动之以情，晓之以理。解释：首先让大象有所触动，听得进去道理，才能有所改变。
道理我都懂，是理智懂了，但内心的你不懂，也就是大象不懂。
大象容易受到情绪的触动和控制，需要从明白大象的因为什么会产生什么样的情绪，情感触发的起因在哪里，才能触动大象，让改变自然而然发生。
情绪的接受和处理：
1、大象对于负面的自责、内疚、压力，一般产生负动力，是消耗大象的，大象也不愿处于负面情绪之下。一件事情发生，如果不能很好的解决，让自己产生了负面的情绪，而用发泄的方法处理，短暂的情绪会消失，但如果以后碰到这个事情，情绪一直还会产生，然后继续采取发泄。根本上解决不了遇到是实质性问题。
当压力来时，选择抽烟，只能缓解和消耗自己，并不是真的解决问题的方法。
2、当事情没有做好，选择用批评和严加管教，大象的一般是抗拒的，需要我们来转化这种语言和行为的负面影响。大象能够听懂爱，当面对批评和严加管教时，需要理解背后是因为爱我们才这样，因为需要让我们能够更出色。这样大象才不会抗拒，才会理解。
文章的原话：问题不在于要不要对自己提高要求，而在这种高要求背后，你对自己究竟的厌恶，还是爱和期待。只有后一种感情，才是触动大象改变的力量。
大象听不懂你说的道理，但是他能听懂爱！
大象会很清楚的知道，你爱不爱他，只有爱，才会让他心甘情愿，为你上路。
