心里疗愈
我想把我的感受写下来，自己的创伤焦虑，抑郁惊恐发作，一字一句的写下来，这是治愈的必经之路真的做到身心合一。
过去是什么呢，是童年的缺失缺少的安全感陪伴，父亲角色的缺失，或者也是性格，基因。童年的底色就是不安稳的，对于母亲又渴望又害怕。
现在的经历导致过往创伤伤疤全部揭开，过往的感觉全部回来，全部全部，过完创伤完全重来，加产后激素波动，婆媳矛盾，孩子主导权，直接身体激活应激矛盾，回到逃离害怕模式。
过往，现在，未来只想逃离。
那只是神经系统做出的反应，以前的保护机制重现了，内外创伤完全爆发，过往重现，解离恍惚回到过来。只是神经系统为了保护自己。
别人的支持是重要的，家人的支持，心里的治疗，药物的治疗，认知系统的治疗，是慢慢在建的神经系统。
为什么生产之后惊恐全面爆发呢，是之前脑子的旧系统不管用了，之前遇到危险可以逃离保护自己，现在遇到压力没有办法逃离，系统认知需要重新建立，重新塑造神经安稳性。之前的旧系统需要更新了，旧方法掌控不了现在了，孩子本身就是未知的。从内外重建自己。
之前的创伤已经变成一个小女孩，在向我求救，她想要一个蛋糕，我买了，每次看到这个蛋糕就非常有力量，我自己可以做到，自己可以保护自己。治疗之路本就漫长，内外生命力不断探索吧。
是过去的自己想要的小蛋糕哦
