最近我在众多朋友的鼓励下，发起了一场公益微课分享，我要把自己这么多年来所经历的自我斗争分享出来，走出17年的抑郁症的心得体悟分享出来。因为在我身边，还有很多人挣扎于情绪斗争，活的不开心，不会排解情绪，我真诚的想帮助很多人学会应对情绪，学会管理情绪，从而达到和我一样开心的生活。

初心，让我兴奋不已。

当我努力去影响更多人，一位陌生的朋友的话，让我有了新的感悟。

她说：课程设计太复杂。没什么意思。现在抑郁症也不是什么新鲜事儿！

我说：真心的感谢你的好建议！

我的内心没有任何的不舒服感。我做到了爱自己，在乎自己，任何外界的评论丝毫不动摇我的初心以及我对自己的肯定。

但我很想借这位朋友分析下“投射”。

这位朋友的话，表面上看是在对我实施语言暴力，但真相真的是这样吗？

我只看到她对自己的抨击，对自己的忽视，对自己经历的不屑甚至厌恶。她是如此厌恶自己，才会说出这样的话。你如果不懂得尊重自己的经历，自己的感受，又如何懂得去尊重别人呢？我还可以看出，她多么不爱自己，所以他不懂爱。在这场公益分享中，她看不到我的爱，只看到我肤浅的经历。所以我说:世界怎样不重要，重要的是你看世界的角度，那决定了你将活在哪个层次的快乐。

但我很感激她，曾经的我也是这样喜欢语言暴力。她投射了我自己，但我选择反思，感恩来终结这些投射。

我写这些文章，就希望吸引同频的人，能从我的过往中看到自己的经历。我们可以一起成长。

如果你能看懂，那我分享的时间就是又价值有意义的。

关于从茹格格

从茹格格，原楠格格。1985年来到这里，从2001年开始抑郁，2008年开始创业，经历两次失败，进入职场，中英文编辑，网站主编，大客户经理，项目经理，高管助理，2016年发现天赋是抑郁，并开启了身心灵探索之旅。2016年12月10日，自我疗愈了抑郁症，同期改写了亲密关系版本。​创造了生命中一系列奇迹体验。2017年格格实证梦想显化关键词： 开悟、  商业、旅行、疗愈、周易、爱情。欢迎志同道合的家人一起在路上前行。

格格个人微信：cinderalla2050