如何才称得上你人生中的“贵人”？

一般会认为，在最需要帮助的时候及时为你搭把手，助你渡过难关的人。还有是当人生迷茫或者面对重大选择时，给你指点，从而走对了路，改变了人生命运的人。

今年，发生了很多足以影响我未来人生和心境的大事件。如果想到某个人的话，我觉得应该是在我情绪最糟糕的时候，联系到我，并且给了我足够的耐心，感召我走出阴影，接受心理疗愈的芳姐了。

在此之前，我打过免费的市民服务心理咨询热线。那个接线的心理咨询师，耐心又热情，是一个很好的倾听者，通过近一个小时的通话，让我有机会把所有的郁闷情绪通通倒了出来。

可倾诉只是化解情绪最基本、最简单的方式，通过倾诉可以暂时缓解憋闷。但当面对有重大创伤或者长时间的情绪积压时，不是一下子就能释放出来的，这个我深有感触。

我依然还有很多复杂的情绪，比如伤心、郁闷、焦虑、迷茫、羞愧、自责，甚至有些厌世。

这些情绪对我的伤害很大，已经影响到了我的生活。当我意识到以后，决心试着努力去一点点改变它，我不喜欢现在的自己。

今年，在我工作顺风顺水的时候，我的婚姻和家庭又充满了坎坷，已经陷入困境无法自拔。奇怪的是，芳姐再一次联系到了我。她听完我的诉说，不禁流下了心疼的眼泪，并决定帮我。

通过芳姐，我接触到了心理疗愈，元式催眠。这才是我真正需要的。

一开始，我并不了解元式催眠到底是什么样的技术，但我觉得只要能让我从困境中走出来，好好生活，我就感激不尽了。元式催眠是心理咨询领域的一个重要的体系，我体验过之后，觉得它是能快速帮我解决心理问题的有效方式。

首先通过测试，确定我是哪一类暗示感受性类型，再通过我最容易接受的催眠技术让我在完全放松的情况下，帮我找到心灵问题的根源，有创伤就抚慰，有郁闷就解压，有焦虑就放松，有迷茫就树立目标，有原生家庭问题，就链接父母的爱，内在能量低就提升自信。一系列疗愈下来，我第一个感觉就是好舒服啊，感觉释然了。当时各种复杂的情绪从最初的打9分降到了打2分，有了一个形象的程度界定。我知道，我还需要这时间疗愈和恢复，我会好好爱自己。

当我回到生活当中，发现很多负面的情绪消失了，开始有了对未来生活的向往。然后收拾了一下，拍了张美美的自拍，发了一个朋友圈“用满满的爱疗愈自己，帮助他人，营造一个丰盛的人生。”

感谢我的贵人芳姐，感谢元式催眠的疗愈，也感谢自己能及时觉察情绪并积极寻求帮助的自我救赎。

未来，一切都是值得期待的！