如何挑战自己的极限

很多时候,我们会给自己设定目标,试着突破自己的舒适区,寻求更高的发展。然而往往事与愿违。每年初,相信很多人都会制定年度计划。类似“一年里我要看100本书;一年里我要学会某个技能;一年里我要坚持健身多少天......”,还有很多很多,列举出来一定不陌生。

然而,大部分的计划是不合理的,诸如我要学会某个技能。没有量化,也没有具体的时间,更重要的是要能拆分出来。比如学英语,有一定基础的人,就不应该是每个月要背多少单词,而是要翻译多少文章。就像我们学中文一样,上了初中还整天去认字,会被人笑话。这时候需要学习英文的结构及逻辑,通过文章、电影、电视剧去体会,更有效果。

挑战自己的极限,是逼自己快速成长的一条捷径。

掌握了制定计划的方法后,更重要的是如何执行。可是,两天打渔,三天晒网是常有的事。我们的大脑本身是排斥改变的,维持原状是最舒服的一种状态。要想跳出舒适区,就必须对大脑有强刺激。以我自身的经验看来,要给自己创造一个困境,逼着自己反复突破,不给大脑留有思考退路的余力。

我发现,在工作上选择有难度的项目的去完成,是逼迫成长的一条捷径。或者说,去选择对自己成长有利的工作。比如,我前段时间刚完成一个小区的园林绿化,里面涉及到的内容极其的复杂,不仅自身专业的内容众多,而且跟其他专业之间协调的问题也是多的无法想象。按常规的施工周期是3个月,而实际给我的时间只有1个月,怎么办?平时,我有很多的时间可以去思考、去选择最佳的方案。而现在,我只能用自己的经验去判断当下最合理的方案,给自己做决策的时间是非常短暂的。也就意味着我每天大量的精力是花在了完成小区绿化这项任务上,没有多余的时间去考虑别的项目,或是工作以外的东西。

我因此达到了一种状态:
1、全部精力只做一件事
2、在短时间内处理一个极其复杂的事项

第一条,全部精力只做一件事,跟冥想的原理很相似。没有太多的杂念,全神贯注。第二条,在短时间内处理一个极其复杂的事项,就是在挑战自己的极限。我做到了专注着挑战自身极限。你看,我并不是刻意的去寻找自己的极限在哪,也并不是想着怎么去挑战自己的极限。我只是找到了一个对我来说,相对复杂的事情来做。在成年人的世界里,任务驱动比目标驱动更为有效。

与其去想怎么制定目标,或是怎么做,不如去搜集信息在一个行业里什么是比较复杂的系统性任务。系统性的任务里头,会包含很多基础知识及相关技能,在学好技能的同时,还能将各技能叠加使用。一个项目下来,比起单纯的练习要更为有用。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,080评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,422评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,630评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,554评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,662评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,856评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,014评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,752评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,212评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,541评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,687评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,347评论 4 331
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,973评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,777评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,006评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,406评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,576评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 曾是追风的少年啊 如今怎被欲望遮了眼 蔽了心 绊住了足下的长靴 钟鼓楼的夜色秀展长安 心中的人儿端坐尖尖 她也曾抬...
    马小博阅读 240评论 0 0
  • 马上就要父亲节了,也是听同事讲起,父亲节要给爸爸送份礼物。心里十分惭愧,细思极恐,我竟从来没有给爸爸送过什么礼物,...
    觅鸢阅读 508评论 0 5
  • http://www.gpfeng.comhttp://www.hollischuang.comhttp://bl...
    andersonoy阅读 302评论 0 0