每天微笑十分钟——61天

生活重大记录：

今天是第七次去郴州书城

感恩不放弃了自己，今天又有新的收获

1.穿鞋策略

      雨天，冷天可以穿长筒黄皮鞋，天晴天就可以穿运动回力鞋

2.今天的郴州书城终于更新了书籍包括但不限于 作者潮汕人 蔡澜 的散文随笔以及日记（主要是可以看看潮汕人的生活日常是怎样的，像潮汕人学习他们的生活习惯。可能有幸能学到他们的经商之道）

3.相信间接性努力的我能找到属于自己的舒适区（兴趣区）

  包括但不限于：演讲，书法，音乐（纯音乐创作），编程（爬虫技术），社交（教老人玩手机，结合教老人玩乒乓），思维导图，看书（人生智慧等众多类型的书）

4.虽然今天下午也放了音乐，也喝了百合莲子心茶 ，即使没有达到放空的效果，但我也练习了一次放空

  其实在当代放空也是属于一种技能，需要多去练习

5.少食多餐的间隔时间是两到三小时，吃饱程度五六分饱

6.当前体力，精力还在恢复当中，确实能感受到一天比一天好，加油

7.如果上午在家的话，可尝试到了11:45左右可以开始放DJ这属于是一种给大脑的放松与休息

底层原理是不同学科的切换就是属于给大脑的一种放松和休息

之前在学编程，在看书，那之后就可以通过音乐来切换

以上就是今天的收获

感谢逆境，感谢互联网，感谢不放弃的自己