人生减省一分，便超脱了一分，如交游减，便免纷扰；言语减，便寡愆尤①；思虑减，则精神不耗；聪明减，则混沌②可完。彼不求日减而求日增者，真桎梏此生哉！
注释 ①愆尤：罪过，过错。 ②混沌：原意是指天地未开前的原始状态。这里指人的本真天性。
译文
人生在世能减少一分烦恼，便能多一分超脱世俗的乐趣。如减少人与人之间的交往应酬，就能免除不少争执纷扰；减少一些言语交谈，就能少很多过错和责难；减少一些忧虑，就能减少很多精神的消耗；减少一些小聪明，就能保持纯朴自然的本真天性。不设法去减少这些世俗纷扰，反而想尽办法去增加的人，其实是给自己的一生上了一把难以挣脱的枷锁。
菜根箴言
独坐丹房，潇然无事，烹茶一壶，烧香一炷，看《达摩面壁图》。垂帘少顷，不觉心静神清，气柔息定。濛濛然如混沌境界，意者揖达摩与之乘槎而见麻姑也。——陈继儒《小窗幽记》
