1、工作

本周的工作忙碌，一直都没停过。除了上课中午要训练红旗队。周四、周五运动会上计时裁判长的工作和往年一样而又不一样。最早我是跟着前辈学习，去年自己独当一面，今年开始带新人。自己去教别人的时候对于这份工作的理解又会不一样，又想起了猫叔说过的“教是最好的学”。带的新人正好是没有怎么接触过径赛的，虽说都是学体育出身，但他一直都是武术专业，拿下过全国的冠军，但对于径赛的规程以及流程操作都不是很清楚，他每问一个为什么，也是我深度思考的点。以前只是跟着前辈去做，没有想这么多，或者说从小一直看惯是这样的，也没有想为什么，这次正好可以让自己好好思考其背后的原理。

这次也特别有意思，有一个小插曲。底下有一个计时裁判员，去年也是在这掐秒表。去年很安静除了反应略慢，今年给人的感觉完全不一样，我说什么就怼一句，说的完全也没有逻辑，只是为怼而怼。掐秒表的时候话最多还容易不准。不明白一个人为什么会变化这么大，后来一想明白了，去年刚进来实习，还没有正式入编，今年成为正式工的不一样。人性啊，很有意思。

2、学习

周六参加了刘润的线下课，第一次参加线下课，这次参加就想近距离感受下。我这么一个对经济一窍不通的人，听润总的课完全没障碍。

极致是99分，顶尖高手是90分，优秀大概是80分，但是大部分人，误以为10分就是满分。

一直觉得最近这一年活的很用心，很努力。看看周围的人，特别是同样线上学习的人，发现只是以为自己活得很努力。我就是那个误以为10分就是满分的人。保持学习之心，多链接牛人，多看看牛人是怎么做的，才不会有这么多的误以为。

刘润老师在课中谈到很重要的一个关键词，对于创业者：2020，潜行，把眼睛从天上，放到对面，凝视消费者，静下心来，提高能力，提高效率。好好学习过好寒冬。

3、体重

每天早起跑步，但又一次因为聚会而打断了自己的减重计划。今早最新称重54.4Kg。这次减肥我深刻的理解到一句话“大隐隐于市，小隐隐于野”。每周都有聚会打断我的减肥计划，困难重重。在8月的时候，瑜伽进修，在相对封闭的环境，我五天就从56.6到53.5Kg。而回来后就反弹，现在虽然也在锻炼，但总有一些意外发生，体重减的也不是很理想，保持住就已不易。能在俗世之中抵住诱惑并能成功减重的那才是真正的厉害。

4、运动

现在早起无障碍，早起会去跑步，回来练字。早起的好处就是晚上也会早睡，对于睡眠很有帮助。

下周计划：

1、做好备婚工作

2、减重：本阶段的重心，虽有困难但不放弃。