白天心情还是很烦躁。

晚上跟陆先生梳理一下自己的心情。我为什么会烦躁呢？有什么需求没有满足吗？

这周必须要完成一个方案，一想到必须这个词，我的内心深处就有些抵触，因为觉得它工作量比较大而且很复杂，我一直在等自己要解决它的决心，所以内心深处一块石头放在心头。最近琐事确实很多，所以同时告诉自己确实没有时间处理，但同时自己知道自己有逃避的嫌疑，所以又负有深深的内疚。

琐碎处理起来，连贯性不够好，我经常喜欢见缝插针，快速处理一些小事丢掉包袱，这么做很受领导赏识，自认为自己的工作效率很好。但是现在记性越来越不好了，经常手机信息、下属指导各种事情又会打断我的工作节奏，所以导致自己经常需要模糊一下想想自己接下来要做什么。

自己搭建的新团队，以新人居多，给他们指导工作占据了我1/3～1/4的时间，但是有些工作有很难跟没做过的人解释清楚，经常会词穷，所以不经意间就会条件反射流露出一些不耐烦的情绪。而当自己不耐烦出来的一瞬间，自己就知道错了，于是开始纠结怎么表达，在不想要伤害别人和不知道怎么表达之间纠结，最后只好无助地烦躁。。。

或许有那么几个瞬间，我的内心里里充斥着四五种意识，自己又有完美主义的倾向，觉得我就应该怎么怎么样，最后把自己逼疯了。

陆先生说当你烦躁的时候就告诉自己拒绝一切外界信息。是啊，我应当建立一种自我保护机制，我总是用我应该来要求自己，可是自己内心明明又接受不了，然而也不一定会得到相对好的结果。为什么不能够关爱一下自己呢？对自己充分的关爱也是为了后续工作更好的开展。

就去生蛋的鸡和蛋的关系一下，我们不能为了暂时更多的蛋，而杀鸡取卵。

和繁重的生活一起修行，如果你已经不能享受当下，就停下来关爱自己。