教育的终极心法

[太阳]讲座心得:

    终极心法:  照顾好自己！

神奇爱之杯:  让我们的爱之杯每天都满满！

把缺点转换成成长点和独特点，

悦纳自己。

转念练习，积极归因和解读，把事件变成想法。

如何照顾好自己:

定期约朋友出行。

每天健身10分钟。

每天特殊时光。

美食打卡。

每天早起冥想5分钟。

每共早起书写:  自己三件好事及孩子好事。

      坚持做好以上，让自己心情，满满正能量！[拳头]

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