本方法事宜健康人群。肥胖的伙伴，无论是日常还是在减肥期间，常常会有低血糖的现象，表现为头晕、心悸、冒虚汗、身体没有力气等。
发生这种现象时，一般情况下，人们会吃更多碳水化合物来补充血糖，改善上述症状。这样做的结果，低血糖问题会不断持续下去，无法解决掉。
那怎么办呢？可以试试这样做。低血糖现象常常是有时间规律的，在发生低血糖现象前半小时前，做一些准备。吃一些干果、豆制品、煮虾、去皮鸡腿、酱牛肉等蛋白含量高的食品，安全度过这段时间。
但需要注意的是;要随身携带两块糖块或巧克力，用于有时方法失灵时食用，防止危险发生。
用这种方法持续一段时间，低血糖现象就会减轻最终完全改善。做什么事情都要坚持和认真琢磨。
