最近不留神，因为吃饭没有规律，竟然发生了一次低血糖，导致浑身乏力，就像大病了一场，这才重视起来。
低血糖是如何发生的，又有哪些具体表现呢？
大部分人是因为进食问题，尤其是爱美之人过量节食所致。
但也有一部分人是胰腺发生病状，过分分解糖分也会出现这种状况，也有因为某种药物的影响而造成糖分的缺失，因人而异。
具体表现为冒虚汗，头晕，心跳加快，眼冒金星，身体震颤，哆嗦，饥饿感，手足发麻，浑身无力；甚至说话含糊不清，极度烦躁，性情改变，定向妨碍。
还有更严重的，则会导致癫痫发作，昏倒，诱发脑血管意外，心律失常，心肌梗塞，出现惊厥、昏迷甚至死亡。
大部分人的症状为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白。对于轻中度低血糖患者，可口服糖水和含糖饮料，或者进食糖果、饼干、面包、馒头等也可缓解。
但中重度患者，神志不清者，一定记住，切忌喂食，以免造成呼吸道窒息，甚至会呛入气管，导致吸入性肺炎或肺不张。
发生低血糖后，要平卧休息，尽快进糖，然后逐步等待恢复体力。
对喜欢塑身和运动的人来说，低血糖现象不可小觑，如果经常发生，会严重损坏身体和脑细胞，尤其对记忆力损害严重，甚至还会引起身体其它并发症发生。
所以，低血糖为大忌，不可不重视。如果发现自己有此症状，可在口袋里事先准备点糖块或小饼干，一旦发生，赶紧进食，既可避免。
