1.晚上的梦境有点意思，大抵是回到了几年前，工作精力大不如前，尽管努力，却始终无法用上力气，因此不断徘徊，记忆很差，耽误了事情，我尽力弥补，给予前来索要资料的人最大的支持，可是在为对方远道而来选择饮料时却犹豫不决，后来老板带着几个人前来问罪，我躲在角落里，只是老板依旧认出了我，她旁边的姑娘貌似说了什么话，我直接回复，我不归你管，然后便径自去做自己的事情了。现在想来，潜意识中存了很多信息，而我们若是敏感，其实都可以找到对应的答案，这也是为何光的课程，要求记录梦境的原因，因为我们需要了解自己，而梦境往往反应了最深层次我们所在意的，或者说自以为已经释然了的事情。感恩这份察觉，带我回到那种不自主的情境，也更加知晓自己当初的心理状态，感恩，一旦看见，疗愈便开始了。
2.恢复了往日的起床时间，尽管偶尔困意浓浓，但是慢慢醒过来却觉得神清气爽，人啊，真的是在自己应有的频道上会越走越宽，反而更加珍视时间的流逝，希望每一分每一秒都用的恰如其分，不浪费任何一丝时间。感恩自己的选择，我知道我可以，那就一定可以到达想要的远方。感恩自己的坚持，所谓自制力，不过是走在自己想要的道路上，一切动力发自内心。感恩，勇敢的自己，突破大众思维的自己。爱与祝福与我们同在。
3.有时候我们常常听说一种理论，却不是背后的原因，所以理解起来困难，形成自己的东西便更加困难。如今，涉猎了更多的书籍，懂得了前因后果，才明白为何要那么多，真的很感恩喜爱分享的同学，增加了我们的理解层次，谢谢看看老师，让我明白了，为何说自己改变了，周围一切都改变了，原来这一切都是能量层面的问题。真的非常感恩，自己遇到的这些同频的人，感谢你们的陪伴，感谢你们的坦诚分享，感谢我们在一起成为更好的自己。
4.听说今天开始寒潮将至，寒冷就要到来了，我们可以呆在温暖的家里，陪伴家人，与猫咪玩耍，行走在天地之间感受清凉，去到广阔的田野感受萧瑟，真的是别样的体验。活在当下，感受生命中的分分秒秒，好好体验每一分每一秒的时间流经，就是活着最大的意义。谢谢自己在这个年纪有了这样的体会，放弃外在的追寻，只是从内心开始感受，珍惜，享受活着的乐趣。
5.未来是明媚的，慢慢走，不着急。沿途风景很美，做一个踏实的人，关注过程，结果自然不会太差。了解自己，成为自己，活出自己，就没有辜负自己。感恩一切的安排，感恩所有的遇见，感恩发生着的一切，感恩自己对于知识的渴求，对于一切的察觉。我依旧希望有一天可以住到森林里，每日与花草动物为伴，自给自足，衣食无忧，我们是大自然的孩子，真挚赤诚不改初衷。努力活成自己想要的样子，永远心怀热爱，永远葆有好奇心，永远可以像个孩子般的任意哭笑，永远年轻。
