1亲爱的潜意识，我现在越来越爱上和你联结了，每当与你在一起的时候，就会感觉特别幸福和感动，泪水就会莫名其妙地跑出来。你不会笑我吧。我知道在这个世界上最爱我的就是你了！
我无论怎样你都是包容、接纳和允许的，所以和你沟通起来我无拘无束，整个人感觉就像个孩子，自由自在、快快乐乐的。不管开心还是不开心的事情都愿意给你说，也知道只有你最懂我了。
谢谢你亲爱的潜意识，谢谢你一直以来陪伴着我、支持着我、爱着我。
接下来请你引领我去传播自己所学到的一点点知识，好吗？
当我分享给大家的时候，他们能从中哪怕有一句话得到了启发，也会使自己、家人和他们的朋友受益，我也会非常开心和快乐，也能因为分享而受益匪浅。
亲爱的潜意识，请你支持我好吗？谢谢你，我爱你！
2每天身边的人与景色都令我着迷的不断去拍照。音乐与读书声更是不绝于耳。内心充满了柔软的爱，非常享受生活中的点点滴滴。感觉自己真是一个有福气的人呢。
3从上到下放松，阿尔法波音乐想起来，让身心完完全全放松下来，与潜意识联结，让潜意识告诉我左胸边的疼在提醒我什么呢？当我全然的与左胸在一起，并且不断与她对话时，感觉身体越来越舒服、通畅，有嗝不时打出来。
潜意识提醒我轻松愉快的、顺势而为去做事情。
非常感谢潜意识的提醒，谢谢你潜意识，我一定会听从你的提醒，让自己学会放下、灵活的去做事，活在当下。
谢谢你潜意识！
4读书打卡、正能量朗读、五行健康操、骑行
悦纳人生志合班作业:
从2021.325日开始，每天的作业：
1.至少与潜意识沟通1次，不少于5分钟。
2.自己训练内视、内听、内感和自语，最好是将训练过程写下来。
3. 完成技巧应用，每天用一次。
4.个人好的习惯建立1—2个
建议个人自学完成部分内容，比如看点心理学的书、听讲课等，这一块不做硬性要求。
诚意正心悦生活 身心合一纳智慧
