未知最容易让人产生担心和恐惧。而稳定、清楚的惯例表能够让孩子知道接下来要发生什么？要做什么？孩子的惯例表尽量由孩子自己决定并制作，家长可以给与孩子引导。多使用选择、启发式提问，而不是命令和告诉。

        管理表形式有很多，可以让孩子自己画；也可以将惯例表内容拍成照片，请孩子按顺序贴起来；还可以请孩子用相应的东西，例如贴纸等代表。由孩子决定。惯例表可以从孩子已经相对有规律的生活内容开始，小步前进。让孩子体会到惯例表带来的稳定、清晰和成就感。感觉好就会做得好。这些事情会定期重复发生，会给孩子和家人很踏实的安全感。

        当孩子执行了惯例表，尽量不要给孩子物质奖励，这样容易教孩子应有的成就感，将“执行自己惯例”的目的，变成了“得到奖励”。这时候只需要真诚的跟孩子说:你自己的惯例，你都做到了。这就是自律，这就是有规律的好习惯……健康的鼓励！

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