经常有家长问我：孩子每天回家后就东摸摸西蹭蹭，不主动写作业，推一下动一下……我怎样做才能帮助我的孩子养成良好的生活习惯呢？我常常都会推荐给他们这个工具/办法：日常行为惯例表
需要注意的：
1、惯例表是孩子的“工作”，所以应该尽量由孩子自己完成由“决定”到“制作”的全过程。
惯例表形式有很多，可以让孩子自己画，也可以将管理表内容拍成照片，请孩子按照顺序贴起来，还可以请孩子用贴纸、小画片等代表，全部由孩子做决定。
2、家长可以给予孩子的就是“尊重”+“引导”+“鼓励”。
尽量多使用选择、启发式提问，而不是命令和“告诉”。
3、要“鼓励”不要“奖励”。
当孩子执行了惯例表，尽量不要给孩子物质奖励，这样容易造成孩子对应有成就感的“误区”：将“执行自己惯例”的目的，变成了“为了得到奖励”。真诚地跟孩子说：这是你自己的日常惯例，我看到你很认真坚持做到了，这就是自律！这就是有规律的好习惯！这会比给孩子各种物质奖赏更能满足他们内心的“我有能力”的心理需要。
4、一张惯例表不可能一次制定用到永久！必须经常调整。调整是要以“尊重孩子的年龄特点”为原则。如果制作好的惯例表不能执行，肯定是在某些方面的设置出了问题。（也可以通过家庭会议的方式来共同头脑风暴进行讨论）
5、《日常行为惯例表》的制作可以从孩子已经相对有规律的生活内容开始，一点点进步，让孩子体会到惯例表带来的稳定、清晰、和成就感，“感觉好才会做得好”。 惯例表的制作与执行，能够帮助孩子培养良好的家庭日常行为规范。
下面分享几张惯例表，不同的年纪，各有特色。（也包含一个不正确的示范：一张错误的惯例表……发现的朋友可以指出来）
图片发自简书App
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