把“谎言”变成“事实”,减少拖延

曾经为过去没好好学习懊悔,为未来的路迷茫。

曾经为了弥补过去学习的遗憾,做了学习计划;曾经为了看到未来,做了人生规划。但每一次都没有按计划来执行,计划做了一个又一个,每一次都有无数理由拖延——看完这个视频我就开始行动,吃完这个东西我就开始行动,等到整点我就开始行动(计划2点整,多一分不行,少一分不行)………

我开始思考问题出在哪里。

问题出在我,我看事物的角度。

没有书时,我“想”看书;有书时,我“想”看书;书在手上了,我还“想”看书,所以即使没有翻开书,我也相信自己“想”看书,但事实真是如此吗?

既然想看,书也在身边了,为什么不看?不看为什么还想看,还相信自己想看?

因为我相信的是“我想看书”的谎言,事实是我没有翻开书。

那怎样把“谎言”变成“事实”,在现实中做出动作。

比如:起床困难痛苦,想起床,但老是一拖再拖。想起床,这是谎言;必须起床工作或学习,这是既定事实。事实无法改变为什么要带着痛苦拖延做呢?没必要,在现实中直接做出起床这个动作就好了,不需要一直在床上被想起床的念头折磨。

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