在没有读【晨间日记的奇迹】前，对于为什么要写日记？为什么要早上写？怎样写才是真实有用的日记，头脑里没有一个明确概念，虽才读和听完2章，但也受益很多，原来跟叶老师100讲的很多语言是相应的，没有反思的人生不值得过。对读后体会很深的地方做个记录，有记录才有发生。

为什么要早上写日记？

1、写日记的意义何在？

日记是写给自己看的，与自己内心的真我对话，是为梦想而写，清理内心的垃圾，注入正能量

2、反观自己写的日记，正如作者所说：流水帐，只记录事情，情绪，没有解决方法，每次回看以前的日记，也会带到当时不好的情绪中，能量状态很低，都不想看，久而久之就失去写日记意义。

3、为什么要早上写日记？

不受干扰，跟自己独处最好时间，一天之际在于晨：

️可以做好一天的准备。(计划性)

️可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)

️冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。(中立性)

️对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由 自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。(持续性)

️可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。(灵活运用性)

第二章借由日记实际梦想的方法

没有记录就没有发生。

写日记的5大好处：

1. 提升写作能力

2. 谈话题材源源不断

3. 提高贵人运

4. 发现自我肉体与精神的状况及模式

5. 在自己身上挖宝，彻底改变人生

什么样的日记能让你实现梦想？

不造假的真实日记，敢于直面内心真实的自己，然后不断精进改善。

待续中