功课第284天（20190802）
清理垃圾
这两天，单位开展机构改革，部门间实行合并整合，工作岗位和办公地点都进行了重新调整。
在整理办公用品和个人物品的时候，真的没想到会有这么多。各种处理过的文件、资料，各种各样的书籍，许多旧报纸，文件盒、档案袋……个人物品也很多。用了一个多小时整理了一下，清理掉了一大堆多余的物品，感觉整个人顿时清爽了很多。
在清理物品的过程中，头脑中忽然闪过一个念头，工作生活中会积累许多杂物甚至垃圾，这些都是在看得见、摸得着的有形层面。而在无形层面，我的思想每天也会产生很多垃圾，而这些垃圾却很少被关注到，也很少被及时地清理，有些垃圾甚至在我不记事的时候就产生了，被深藏在内心的某个阴暗的角落，这些日积月累的垃圾，会潜移默化地影响到我当下的生活。今后，我要时刻提醒自己，带着觉察去工作和生活，及时清理思想上的垃圾，让我的生活变得更加简单、轻松和快乐！（宏光）
陪伴·细致生活
昨天的功课写到了陪伴，今天再次翻看的时候，不禁想到林清玄先生的一篇文章，他在文中讲到成龙的一个故事。有一天，成龙出差回来想去接儿子，结果学生都走完了，孩子还没接到，就去问老师，结果老师说，你儿子两年前就毕业了。林清玄先生写道，“孩子长得太快，如果不细致爱孩子，不和孩子细致生活，那会不再认识孩子，不再看得到孩子的心。”
细致生活，说的多好啊！我很庆幸与幸运，在女儿成长的岁月里，我和先生一直都陪伴在她的身边。这种陪伴的来源，让我无比感恩生命的际遇与缘分，在女儿刚刚步入小学生活，在我们思考应该如何更好地陪伴女儿成长时，遇到了这份与赏识有关的机缘。
在细致陪伴女儿的过程中，我深深地感受到一份美好与珍贵，而这份感觉就在于我们是否有着陪伴在孩子身边的那份心，在于这份觉知的可遇而不可求，在于从内心深处了悟曾经陪伴女儿的那段时日的永不重回。而今日的我，在蓦然回顾时，对自己人生际遇的一切，除了感慨与感恩之外，还有一份我将要继续沉醉在陪伴孩子细致生活旅程中那一份深深的幸福与快乐。
我总是觉得，生活，你若善待它，它一定会善待于你。生活大概就是这样子吧，和孩子一起保有着所有的记忆，一起分享着或者他认为很重要的事情，或者是很平淡简单的细微末节，就如一朵小小的盛开的花，在大自然的阳光雨露下美丽着自己的美丽。孩子也是一样，给予他充分的阳光、雨露般的陪伴，他就会还你以怒放的芬芳。
一路走来，我越来越发现，其实孩子真正需要的并不是多么优裕的物质条件，而是，当他们做了一件自认为很得意的事情，当他们因为和朋友的美好相聚而喜悦，当他们没有任何理由就只是想与我们说说话的时候……我们能够微笑着倾听他们诉说，让他们经由分享获得更多的幸福和喜悦；在他们痛苦、忧郁、烦恼、悲伤、恐惧……的时候，我们能够静静地、用心地守护在他们身边，用爱为他们驱散内心的迷雾与阴霾，给他们的内心带来阳光与温暖；甚至只是能够和他们共同拥有一份平静、安详、惬意的感受，只是能享受那份和他们偶尔坐下来闻一闻花香的闲暇，孩子的内心就会因为这些细致的陪伴而变得越来越温暖与富足。
我相信，这样的用心陪伴，这样的细致生活，会让我们和孩子都成为内心知足、心灵富足的人！（金玲）
