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        第一次购买网络课程，虽已过去一段时间 ，但是课程的内容让我醒悟不少，有多少时间是白白浪费掉的，现在想想真是可惜至极！可恶的拖延症，无头绪的瞎忙都导致了我们浪费时间。所以管理好自己的碎片时间就显得尤为重要。如何利用碎片时间，并非刷微博、刷朋友圈之后才有的时间管理概念。

        合理利用碎片时间（瑞士奶酪法），就是把一个目标拆分为多个步骤。利用碎片时间完成目标的优势在于：

1、碎片时间随手可得。

2、碎片时间有时间限制，能练习你的对用时的判断、练习如何在短时间内将精力高度集中。

3、小步骤易完成，更容易取得进步和成就感，这个过程大脑释放多巴胺产生愉悦感，从而更容易激发行动上的良性循环。

        因此，碎片时间的利用，对于那些因害怕失败的结果而停滞不前人，以及喜欢自由感、独立感而不喜欢被设定deadline而拖延的人，在提升做事效率、完成目标上有特别明显的效果。

             革命尚未成功同志仍需努力！！！

                                                                       馨