减肥日记-20190615

7:00一个粽子

（今天吃了粽子就替代了早餐，热量应该差不多）

今天很忙所以12点应该吃了几颗核桃

14:00午餐

18:30晚餐

今日训练

full body and leg and hips

近期练的最累的一天吧

今日体重：51.65KG

感悟：

练full body其实感觉跟有氧没差，比做有氧感觉还要累一些，不过比较节省时间，对于我这么惜时的人来说，真的是长痛不如短痛。

最近天天在幻想瘦下来的样子，马甲线，腹肌，美背……

大概还需要多投入一些时间吧！加油

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