昨晚我们谈到，饥饿感的恢复一个身体改善的重要信号。
我们可以好好重视这样的一个现象
今晚，我们继续来谈论黄色早餐相关的一些话题
菠萝因含有菠萝蛋白酶，有一部分的人吃了之后会容易喉咙痒，出现菠萝蛋白酶过敏的现象。
也是因为这个原因，有许多人不敢吃菠萝。对菠萝过敏的人，可以选择用凤梨来替代，一般凤梨蛋白酶过敏的现象会比较少。
盐水泡过的菠萝，效果没有那么好。
当过敏现象发生的时候，我们不能总归咎于食物不好，也需要检视一下为什么别人吃不会过敏，自己吃就会过敏呢？
食物过敏与我们粘膜的屏障功能不好有关，
刚开始吃菠萝的人有可能会出现胃部隐痛或者有腹部隐痛的现象。
大家要记得痛是修复的开始。
胃在里面我们看不到。
但是外面的皮肤如果受损伤，如果身体没有痛感的话是无法修复伤口的。
就像糖尿病并发症的病足，病足的伤口不会愈合，虽然看起来挺恐怖的，但病人是感受不到痛的。。
感受不到痛，身体就无法调集资源去修复受损的组织。只要有痛感在，身体就有机会调集资源去修复它。所以我们要关注的不是身体痛不痛，而是我们要怎样做才能提供足够的材料让身体修复，并且让它能够提高效率。。
如果你不想自己的胃，自己的肠道伤痕累累，那就不要动不动就用止痛药去抑制它，干扰身体的修复过程。
规避症状，漠视症状带来的信号，甚至抑制身体带来的信号，对于身体整体而言，并不是什么好事情。
就像掩耳盗铃的故事一样，把耳朵捂起来，只是自欺欺人而已。
我希望大家换个角度来看待身体的各种症状，只有配合身体，才会得到身体的配合；只有让身体真正舒服，身体才会让我们舒服。
症状出现，是我们支持身体获得新生的最好机会。大家切记！
下面我们来讲一下关于菠萝过敏的一些建议
如果在吃了菠萝之后有过敏的现象，除了坚持黄色水果之外，
还需要额外重视以下几个营养补充食品的摄入：
纽崔莱多种植物蛋白粉、倍立健、深海鲑鱼油、小麦胚芽油、维生素C和大量的益之源过滤水。
另外，这里也讲一下关于胃部或腹部隐痛的参考建议
如果在吃了菠萝之后出现隐痛的现象，请记住，这是身体修复慢性炎症或者慢性溃疡的好时机
不妨加大纽崔莱多种植物蛋白质粉、倍立健、深海鲑鱼油的摄入量。
假以时日，身体会修复一个更加健康的身体给你。
胃炎、肠炎，只有在适度的疼痛中才有可能得到真正的修复，前提是你给身体的营养是足够的。
我们选择菠萝凤梨，还因为它们含有非常丰富的膳食纤维。
膳食纤维不仅给肠道益生菌提供良好的食物来源，也可以起到非常好的润肠通便的作用。
大肠是我们身体中最能够藏污纳垢的地方，是许多健康问题的根源所在。大肠的洁净程度，在某种程度影响着健康的方方面面。
例如，肠道不洁净的人皮肤上容易长斑、长痘、容易口苦口干、容易脾气暴躁、容易情绪不受控、容易有关节炎、容易疲劳、容易失眠、容易头晕、容易脂肪肝、容易胆囊息肉胆结石、容易内分泌失调、容易有高血压、高血糖、容易健忘、容易有帕金森、容易不孕不育……
【肠道洁净程度较差的人】#便溏，排便次数增加，便不干净#腹胀、排气增加，且气味难闻#皮肤晦暗，肤色不均匀、脸色青黄#长痘#皮肤起湿疹或者起水泡#皮肤瘙痒、起红点、过敏#牙龈肿痛#烦躁#头痛#睡眠不好，梦境增加#口苦#关节疼痛、关节僵硬#肝区闷胀#眼睛红肿、或布满血丝#身体发热#心悸、心跳加速#其他湿热症状……
今晚的内容先分享就到这里。如何处理身体出现的症状，我们明晚继续。。
