积极情绪率的测定

积极率（=积极情绪/消极情绪）临界点是3：1，这一章作者设定了一个问卷调查用来自评，而且建议我们在接下来的两周每天都测试下。更重要的是通过这种“昨日重新法”提高我们对每日生活细节的关注。

虽然基因对积极率有影响，但是随着创造新的思维习惯，就从根本上重塑了我们的大脑。

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