李薇站在镜子前，看着自己微微隆起的小腹，叹了口气。这已经不是她第一次下定决心减肥了，但每次坚持不了几天就又回到了原点。她知道，减肥的关键在于执行力，而她似乎总是在这方面“掉链子”。
会想起过去的几个月，李薇的减肥之路充满了波折。一开始，她信心满满，制订了详细的计划：每天早上跑步半小时，晚餐只吃蔬菜沙拉，每周去健身房3次......然而第一天的跑步就让她精疲力尽，第二天就找借口赖床了；晚餐的蔬菜沙拉也很快被诱人烧烤所打败；健身房的会员卡更是成了摆设。
每次失败后，她都会陷入深深的自责和沮丧中。她问自己：“为什么总是坚持不下去？”答案其实很简单 ：执行力不够呗，缺乏坚持的毅力。
有一天，李薇在网上看到一篇关于“微习惯”的文章，这让她眼前一亮。文章里提到，与其一开始就给自己设定很高的目标，不如从一些小得可以忽略不计的习惯开始。比如，每天先从慢跑5分钟开始，而不是半小时；晚餐先从减少主食的摄入开始，而不是直接吃蔬菜沙拉。
李薇决定尝试一下。她从每天早上起床后现做5个俯卧撑开始，这个动作简单到几乎不需要任何准备。几天后，她发现自己不仅坚持了下来，还逐渐增加了动作的数量。接着，她开始调整饮食，从减少晚餐的主食量开始，慢慢地习惯了清淡的食物。
几个月以后，李薇站在镜子前，惊喜地发现自己不仅瘦了下来，更重要的是，她终于找到了坚持下去的动力和方法。她意识到，减肥从来不是一场速战速决的战斗，而是一场需要耐心和坚持的持久战。而她，终于在这场战斗中找到了属于自己的方法。
总结：减肥的关键不在于一开始就设定多么宏大的目标，而在于能否坚持下去。通过设定一些小得几乎可以忽略不计的习惯，逐步建立起自己的执行力，最终实现自己的目标。
