“风停见花落，鸟鸣觉山静。”在事情的样貌发生改变之前，我们通常意识不到它真正的样子。冥想练习也是如此。专注于呼吸的时候，你的心会完全静下来，感受不到任何东西，你只是坐着。但你从练习中得到的静，却会在接下来的日常生活中发挥激励作用。
努力的意义，在于努力本身。
很多人把生活当成农民种地的过程，先播种，再耕作，经过漫长的等待和不懈的努力，最后获得丰收，这其实是对生活的一种误解。
如果你把自己的努力定义成种地，把收获定义成丰收，那生活就只有漫长的等待和收获时短暂的快乐，你会错过每一天劳动时与自然的亲切相处，专注耕作时内心的平静，对自己的觉察，技能的熟练与提升，以及生活充实而带来的满足感。
生活中我们过多去追求结果，其实过程就是结果，享受过程结果自然呈现。
在日常生活中修行。
那天放学路上我和小女儿的对话
大树是植物，小虫子是动物，你说人是什么？
人是人物。
你说的真对！还真有人物。
小女儿的碎碎念
现在家里说话最多的数她了。小嘴巴一天下来吧啦吧啦不停歇。和爸爸说，和妈妈说，和她的恐龙粉粉和桔桔说，和她的毛绒玩具说。小孩子真是上天派来的天使，因为她这个家更温馨更有趣了！
