富有习惯养成35天

1. 我昨天做到的事

5:30起床

阅读1小时

跳操90分钟

2,有感悟的三个句子

1)纵容好习惯会有效地抑制坏习惯,因为人的时间、精力、注意力、意志力都跟钱一样,是排他性资源,你用来做这个,就不能用来做那个。如果一个男人把时间用来打篮球,他就不可能去刷抖音~《专注的真相》

感悟:我的理解就是人的时间、精力、注意力都是唯一的,做了这事就不能做那事,所以要用好习惯代替坏习惯。

就像这会我要记录生活习惯,就要早起,要早起,就得早睡,早睡就不能刷抖音,妥妥的记录好习惯抑制了坏习惯。

所以当孩子要看手机时,我不能一味批评指责他,而是想办法用做其他事情替代看手机,比如亲子阅读、下棋、运动、逛超市等。

2)人生不是轨道而是旷野,当我们不再追赶别人的时钟,才能听见自己心跳的轰鸣声。

感悟:这让我想到古典老师一句话:给生活留点微出轨,什么意思呢!就是不要专注当下的工作,或专注刷抖音,生活多一点尝试,比如每天出轨15分钟的运动,出轨15分钟的阅读,或是和朋友小聚,这都称之为生活微出轨。这句话给我的感悟就是不要追着他人的脚步行走,要听见自己内心的声音,不是他干什么,我要干什么,不是人云亦云,而是我是东道主。

所以以后我会慢下脚步,当我看身边的人都在聊八卦时,我不会追赶她们的时钟,搭上她们的列车,我会问自己这会我想做什么?听自己内心的声音。

当我爱人有时给不了我重视时,我不会追赶他的时钟,跟上生气埋怨,而是静下心来,我这会需要做点什么。

3)一定要在现实生活中大量与真人打交道,在这个过程中认识自己、锻炼自己,让自己成为一个更能“识人、影响人”的人。

补一句:既要读书,更要让自己进入具体的场景,获得来自真实世界的反馈,是很多学习高手的超级秘诀。《剽悍一只猫》

感悟:有的人识人精准,是怎么做到的,就是现实生活中与真人打交道不断锻炼出来的。告诉我一个道理,想要更精准识人、识己就要多和真人打交道,多和高人为伍,让他们给予你反馈。

生活中我有这样机会的时刻,就是多多和书籍为伍,多多输出自己的感悟,多多分享知识,多多在社群交流沟通,在与人打交道的过程中检验自己的知识。

增加体验感!增加体验感!增加体验感!

3,昨天发生美好三件事

美好的事接连不断发生。

一大早就收到爱人的电话,他给我买了八宝粥、包子,还想吃什么,都给我一一购买。回到家又是询问我是否上班,如果不去,他会下去把车开到车位上去。

哇!这次让我有些惊讶,在我记忆中,好像没有主动给我买过早餐,即使买了也是他想吃什么就买什么,更不会管车是否停在车位,即使往车位开,也是我的事情啊!

看来上次的情绪爆发,让我爱人意识到自己的问题,他是真的有了改变。我喜欢这样的家庭氛围,互相理解,互相关照。

同事打电话趁车,我立马说出了我的想法,并让她等我,在这件事上,我学到积极主动,学到了赠人玫瑰,手留余香!感受到了爱的流动。

单位值班没有白白等时间流逝,而是选择运动,运动带给我的不仅是身体的愉悦,更是心理的愉悦,这让我想到为什么这次记录生活习惯为什么能坚持这么久,以前总是给自己标签:三天打鱼两天晒网的人,现在我要换个标签:有毅力的人。

和领导巡山时,我选择主动拍照,从不同的角度拍摄会有不同效果,只有切身体验才有感悟,以前的我只是跟着他们默默不作声,现在的我,你们站在这个角度效果更好,很明显走出去主动做事,主动服务他人,才会有意外的收获。

晚上又和爱人第一次小酌,从来不喝酒的我,主动挑战自己,喝了十杯酒,喝完晕晕乎乎,但是突破自己的感觉很美好,只要我想做的事,我都可以做到。

4,昨天感恩的人和事

感恩妈妈告诉我,我长大了,以前我的建议她从来不听,现在她都听我的。

感恩爱人给予我的关怀,让我感受到爱

感恩同事叫我去巡山,走出去被大风呼呼吹着,闻到花香的感觉太美啦

感恩我的宝贝,摘了美丽的桃花,并经过爱人之手插在花瓶里,又给家里增添了一番美的景象。

感恩我的同事陪我下棋

感恩我自己假期还这么精进

感恩我的书友,给我点赞评论,又给我信心

感恩齐老师,分享她的五件美好事,感受到她内心很富足,我也要做富足的人

感恩爸爸给我们一盆郁金香花

感恩我的领导让我加班,体会到不同的生活

感恩我舅妈给孩子那么多袜子

最最最感恩的是微信读书30天挑战成功,我获得了一个月的会员,太幸运了,今年好运围绕着我,继续挑战。

谢谢、谢谢、谢谢、谢谢发生的一切美好的事,今天又是美好的一天。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容