我是从今年开始跑步的。
契机来自两个方面：其一，过年时一家人聚会，我身高比姐姐矮，体重却已经超过了她，回家后孩子表示看起来我更像姐姐。扎心啊！我知道孩子没有嫌弃我的意思，她只是实话实说而已。其实，讲真我在自己的年龄段体重和样貌都不突出，属于那种大众型，之所以会有对比的伤害，因为我的姐姐实在是那种几十年来都格外自律的那一卦。其二，办了很久的健身卡还有半年就要到期了，我还没有好好用起来呢！
于是我决定动起来！
我很心疼自己，绝不强迫自己，跑步都是适合而止，没有盲目的上速度，上距离，保证一周两到三次的频率。但慢慢的我体会到自己的改变，同样的速度和距离我可以无负担的完成后，逐步增加，不知觉中已经比起初进不了很多。与此同时，体重也是在稳中有降！
跑步简单易行，三个多月的坚持，我的体重下降了至少8斤，身体素质和耐力都有所增强，我发现我已经有点儿喜欢这项运动了。
