一，再好的计划，无法执行那都是狗屎
所以说执行力才是第一生产力，毫无疑问本周是失败的一周。
跑步任务只完成了一半，最可气的是小腿现在还疼。
莫名的心疼一波下周的我，好好的怎么就突然增加了一半的量。
我到底在干嘛？看着好像很勤奋，实际并没做什么有效果的事~
青春大多都耗费在了扯犊子的事上，下周需要精细在精细。
俯卧撑与深蹲很容易弥补，身体无恙的状态下分分钟搞定
再者上周超倍完成，这都不是问题。
二，习惯加精细，才是可执行的任务
无疑坚持的最好的还是已经坚持了好几年的习惯动作，习惯这东西怎么说呢
它是从山峰的顶端骑着自行车，往下俯冲的过程
轻松惬意，毫不费力。
而习惯的养成过程就是那推车上山的过程，每一步都是煎熬
但只要突破那个临界点，那就是飞流直下三千尺，随心所欲无往而不利
本周日课完美达成，满勤。
三，持续在厚积，在舒适区徘徊吗？
6000字目标是完了，这个都不完也没有任何理由。
笔记本又写了近乎一本，但能用多少就需要一个大大的问号?
理论来源于实践，但理论又指导实践，实践又是检验真理的唯一准则
总而言之一句话，就是要实操，没有实操一切都是纸上谈兵。
下周开始多实践，实践的同时在反思并结合理论。
我只一个信念，别人能行？我不能行？我不信。
深厚的理论是为了让我更好的执行
要因为理论反而执行的唯唯诺诺，那不就是本末倒置？
滑天下之大稽的事不能做。
四，综上所述一句话，加强实践，持续输出输入转化
除了跑步外还给下周留了个尾巴，有个关于过年的PPT没做！
这时明天的首要任务，下周开始结合之前的积累为核心开始输出。
还有几个问题列出来，下周再自省：
①跑步未完成
②本周睡眠质量奇差
以上。
认定学习，我将一以贯之。
第三周目标→1.20日
跑步40Km：20 X 俯卧撑：84 X
写字6000：6500√ 深蹲：126X
积跬步329
本周未竟
日课
今日朗读（复习ing）
《兰亭集序》x1
《司马季主论卜》x1
《卖柑者言》x1
《豫让论》x1
《深虑论》x1
《亲政篇》x1
《尊经阁记》x1
上平：九佳，十灰，十一真，十二文，十三元
背诵
曹全碑，春江花月月
琵琶行，长恨歌
滕王阁序
上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐
勾填：上，史，分家，心，近，安，于，伐，水，和
抄：
写：学前教育（1500+）周结（680）
听:
看：教育理论
运动
无
本周还剩0天
跑步20Km:10+10
文章 6000字：1200+1700＋1500＋2100+
深蹲200:126
俯卧撑200：84
