图片发自简书App

今天是什么日子

起床：05:00(04:30醒)

就寝：22:20

天气：晴4°

心情：一般

任务清单(本周每日，昨日完成情况完成打√)

1.阅读:1小时/日✔

2..晨间日记日更(时间:05:50—06:00)

3.每日听书:认知方法论/樊登读书✔

4.学习专业知识✔

除上任务其他最重要的事:()

1.交2019物业费；

2.

3.

改进：无。

习惯养成：晨练，日更，时间记录

图片发自简书App

3月目标

1.整月日更■—

2.2本书＋书评■—

3.体重减2斤——

4.电影2次，聚餐2—3次(完成电影1次，聚餐1次)

周目标·(3月第二周)·完成进度

①看《牧羊少年奇幻之旅》第二遍，写书评

②晚餐:牛奶250ml＋水果1个＋坚果10个

③周二到下周四晚要看专业知识，备考

学习·信息·阅读

2.专业:

3.算法特点:底层中立，潜在无头脑，有明确指向性

4..读书《牧羊少年奇幻之旅》:要和所处的环境相协调，书中说到:“那些能读懂沙漠语言的人，行为作息与沙漠协调一直，最终能到达绿洲；而那些莽撞的貌似勇敢的人会很早死去”。我们要读懂宇宙的语言，用心感受。

健康·饮食·锻炼(完成打√)

1.瑜伽✔

图片发自简书App

2.早餐:全麦面包片1片+水煮蛋1个+枣10个+枇杷2个 +普洱茶✔

3.昨日晚餐:坚果数个+水果1个+红枣10枚+果茶；睡前:牛奶250ml。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事＋今日专注的

1.春暖花开，看到路边的小树一树繁花，真美；

2.新小区空气宜人，很清凉。

3.

专注:情绪变化；

情绪感受:(前一日):上午很积极，但是下午有想法；虽然让心情略为低落，但是目前是没有其他解决方法的，所以可以自我消化。但是终究意识到:不能站在更高一级的平台上，发展会受到很大限制，也深刻的体会到:你本可以去做的事你没有去做，是会有遗憾和不甘和无奈的。所以去行动吧。听从内心的招换。

身体的感受:(前一日)没有练习体式。

思考·创意·未来

在一个既没有篝火也没有月亮的夜晚，赶驼人边吃椰枣边对男孩说：“我现在活着。当我吃东西时，就只管吃；当我走路时，就只管走。如果必须去打仗，今天死还是明天死对我都一样。

“因为我既不生活在过去，也不生活在未来，我只有现在，它才是我感兴趣的。如果你能永远停留在现在，那你将是最幸福的人。你会发现沙漠里有生命，发现天空中有星星，发现士兵们打仗是因为战争是人类生活的一部分。生活就是一个节日，是一场盛大的庆典。因为生活永远是，也仅仅是我们现在经历的这一刻。”

不要停留在过去的阴影里，不要总是在追逐未来的道路上，要过好每一个当下。当下是下一个当下的过去，是上一个当下的未开。不要为了错过群星而哭泣，否则就会错过明天的太阳。