今天晚上起来做了瑜伽,忘记六点半的闹钟了。
吃早饭时,闹钟响起来,我以为是7点十分的闹钟,一激灵的把饭碗推到一边,很慌的找衣服,给孩子们穿衣服,还着急的喊孩子,快点快点,穿衣服,别吃饭了……
孩子还在给我说着,什么~我已经听不进去了。只有一个声音,快点快点,误车了,
s然后狼狈地穿上衣服,发现闹钟是6点50的,我放松下来。给孩子说,吓死我了,闹钟闹错了,现在想起来,儿子说,这是早起的闹钟,六点半的闹钟。当时脑袋里,是我们的晨读是六点半开始,早就六点半了,不屑的理儿子。原来,我的大脑里没有信号,早起六点半的闹钟,我没有关,而是让她再继续想。儿子的提醒是可以参考的。这个大乌龙,大宝贝,甜甜被吓到,我也被紧张感环绕着,胃里不舒服,嗓子不舒服。孩子也在皱着眉头,很多的情绪无处释放。
放松下来,缓一缓,和孩子聊了聊,以后怎么办?
写到这里觉察到,我当时只是在顾着释放我的情绪,调整我的以后行动,并没有太多的关注到大宝的,更多的在以后如何调整,也没有关注到孩子的感受。