第一次了解到内驱力，是在一本育儿书上，关于孩子的兴趣培养，观点是这样的：发现孩子的兴趣，提供条件支持他，不要破坏，更不要把兴趣同奖励或惩罚放在一起，因为这样会把孩子的动力从内在转化为外在，外部激励很难持久。
想想大人何尝不是如此？
当我工作只是为了一份薪水时，我很难保持热情和专注，而且很容易受公司各种负面消息的影响。
当我因为兴趣和朋友一起举办儿童绘本故事会时，投入了大量时间和精力，没有任何收入，却依然乐在其中。
是的，兴趣是内在驱动力，不需要任何外部条件，只因为想做。
那么，另一内在驱动力就是目标了。
是不是经常不知道下班后做什么？想早起，可是不知道早起干什么。这就是没有目标导致的，因为没有目标，所以做事没有方向、没有动力，自然提不起精神。
所以，想元气满满，最好的办法就是找到人生的目标，哪怕只是一个短期目标。
我自己的体验，以前总说要考证，然而愿望并不强烈，所以复习时总是静不下来。今年，当我把考证作为必须要做的事情时，复习时一点痛苦的感觉都没有，因为这是我的目标，所以做起来精力充沛，我想，这就是内驱力吧。
