拖延癌晚期的人通常认为自己能迅速处理完一件事，所以距离Deadline（最后期限）还有很多天的时候依旧轻松愉悦，直到剩最后1天了才开始动工。
小伙伴们是不是深有同感呢？
比如计划好的健身，一封该发的邮件，老板交代的任务，明明力所能及，明明知道有那么多事情堆在眼前，可我们想的最多的就是：先玩会儿吧，反正时间还比较充裕，明天再搞也不晚。
于是，我们日复一日的往后拖延，习惯性只顾眼前的利益和快感，只要自己开心，只要不是最后一天，所有的问题都不是问题。
这就是典型的“拖延症”。
以我在大学写论文的事情为例：
一开始我把写论文总体分为三个阶段：前期，中期，后期。
前期规划一下论文的整体思路；
中期按部就班的将论文的雏形写出来；
后期再改一改，把论文最终完善。
可是现实很骨感。
因为自身的拖延，时间晃晃悠悠到了中期，而我的前期工作都还没开始，所以我机智的调整了计划：↓↓↓
在接下来的日子里，我三番五次下决心要开始动笔了，可最后皆以失败告终。几个月又过去了，最后拖到了后期，令人遗憾的是，依旧毫无进度：↓↓↓
不幸的是在剩下的最后几天，我依旧过着拖延的生活，虽然心理负担比前中期重了许多，但拖延症所衍生出来的侥幸的心理，麻痹了我的思想。直到有天我猛然发觉，“妈呀！明天就要交论文了！”所以成了下面最终的悲剧：↓↓↓
为什么拖延症会这么恐怖，Tim Urban早在TED上就分析过，因为你脑子里有一只“及时行乐的猴子”，在任何时候，这只猴子都会拖你的后腿，让你大脑安逸、麻痹。这只猴子会占据你的理性思维，无论什么时候，外界给的信息都会优先通过这只猴子进行预先处理。
所以，这只猴子对我们成长进步并不友好，那么要怎么处理掉这只猴子？
答案很简单，就是及时设置并缩短你的最后期限。
不妨将整体时间进行细化拆分，将每一个时间环节都设置好最后期限。比如我写论文，可以分别把前期，中期，后期这三个阶段都设置好最后期限，这样一来我便会有阶段性的紧迫感，而我面对的不再是一个整体的庞然大物，也不再会给我太过笼统的时间概念。
正因为有了最后期限，时间的洪荒巨兽才会让这只猴子产生畏惧，正因为最后期限的出现，才会让人的理性思维重新占据上风。
但往往有的事情有最后期限，有的事却没有。
比如你想自学一门外语，这时就没人会给你规定最后期限，这样以来就没有来自外界的压力，结果就是你长期被这只狡猾的猴子悄无声息的折磨着，以至于时间荒废了过去了。
所以说不妨现在停下脚步，好好思索梳理一下，是不是有些事情正是没了最后期限，或者最后期限的时间跨度过于漫长，才让你拖延，甚至无限期的拖延？
请记住一句话：
不要让拖延症把你变成了生活的旁观者。
