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阅读时间：2015年11月2日上午午8点至9点

阅读书本：《最强大脑》 哈里·洛拉尼 著

阅读数量：第7～13章

阅读目标：

1，寻找记忆人名与面孔更好的方法

2，看看书中锻炼记忆的方法有没有新颖之处

3，联想有没有规律可寻

阅读笔记:

1，P54： 事物越是明白易懂，它越容易留存在我们的记忆当中。反之，一个事物越是不易理解，它越容易被我们所遗忘！

2，P65：怎能记得从来也不知道的信息：

原则1：一定要确保听见了对方的姓氏。 原则2：尽量重复一遍对方的姓氏。

原则3：评价一下所听到的姓氏。

原则4：开始交谈的时候，就使用对方的名字

原则5：分手的时候，再一次使用对 “对方的姓氏。

阅读心得及实践计划：

1，书中记忆姓氏的时候采用的分拆单词，变成有意义的形象，再通过联想将这些形象串联起来，不过，最关键的还是要和人物特征进行联系。

2，总结一下，记忆面孔的三个步骤：第一，为某一个姓名确定替换词汇或替换思想；第二，挑选出一个突出的面部特征；第三，把某人的姓名所引发人替换词汇或替换思想同这个人明显的面部特征联系起来。