赵玉芳，焦点解决网络初级九期。坚持分享149天

今天下午进行了这次约练。我作为来访者，提出的是关于学习焦点，自己可以在假期做点什么。

咨询师在跟我聊的过程中，先来了解我的学习情况，贴着我走，挖掘出了我的资源。然后在聊我有哪些可以去做，还分享了讲师班的一些做法。

让我对接下来要做的事情有了动力，明确了方向。还具体化应该怎么样一步步去做。整个过程下来都比较随意自然。这也是咨询过程中应该有的感受吧，我认为能够做到整个过程很舒服并且问题又得到了解决这就是完美的。

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