有一次去倒垃圾，快走到地方的时候，突然看见一条蛇躺在哪儿晒太阳，我被吓了一跳，撒腿就跑，直到跑回家还惊魂未定的感觉。不知道为什么，我们会那么怕蛇，一说到这个词，一想起蛇的样子，就会感到害怕。
我看央金拉姆的《大地母亲时代的来临》，里面说了一个故事，就是她闭关的时候遇到一头黑熊，然后黑熊看看她又走了，她说你内心不感到害怕，没有那种惊慌失措的表情，熊也不会被吓到，不会主动来攻击。我觉得她说的有一定道理，现在想想自己当初那种失魂落魄的样子都好笑，是因为蛇真的那么恐怖吗？不是，只是自己的心理因素而已。
那我们为什么那么怕蛇呢？因为大部分人都觉得蛇可怕，不断的强化这个观念，每次说到蛇的时候，或者谈起她们遇到蛇的故事的时候，都会变本加厉，甚至可能是添油加醋的形容，蛇有多可怕，我还记得儿子小时候，带他出去玩，我们在路上遇到一条小蛇，他就觉得那跟平常的小动物没什么区别，看着蛇游走了，而我虽然是看到小蛇，心里都还是觉得害怕的。因为内心对蛇不好的定义，各种画面呈现，让自己只要听到这个词，看到它的样子，就觉得害怕。
除此之外，还有一个因素就是，蛇的样子确实不好看，而且确实给人一种害怕的感觉，我现在能很平静的说起蛇的问题，就是很大的进步了。
又来说说为什么一朝被蛇咬十年怕井绳，其实这也是一种心理反应，对一件事害怕，就会不断的强化这种感觉，看到的画面，听到的相关描述，也在不断强化这种感觉，最后就会形成一种条件反射。比如我对孩子感冒这件事很敏感，是因为我一想到她感冒过后的那种难受的样子，一想到自己每次没日没夜的照顾，还有对她健康问题的那种担心，这些感觉都会形成一种心理反射，每次一遇到她做出容易引起感冒的事，我就会条件反射般的觉得她感冒了会怎么样，然后把情绪扩大化。
很多事我发现都是如此，我平时想想一些让我特别害怕的事，是这件事本身真有那么恐怖吗？不是，只是相对而言，而且我把它强化了。
比如我很怕痛，以前打针输液，或者做皮试这种，就能让我感觉到痛的不行，心里特别害怕，但是经历过肾结石和生孩子的痛，我自己就能克服打针输液的痛了，我会尽量让自己平静，放松，坦然面对，好像那种疼痛感就没有那么强烈了。
如果你也有一些让你感到特别担心害怕的事，你不妨也好好分析一下，为什么担心害怕，根源是什么，引起你担心害怕的事件是什么，一层层抽丝剥茧，去把根源挖出来，坦然平静的面对，就能减少很多不必要的担心害怕。
