席巧辉 焦点网络初级六期 伊川 坚持分享第九十天《听微课有感》

今天有幸在十群里听了金老师的微课。金老师以故事导入,语言亲切,语速适中,娓娓道来,讲了目标、资源、一小步行动的焦点三部曲。听完后很受启发。定目标是当事人所欲的目标,目标要合理,不要太高或太低,就像跳一跳摘到桃子一样。可以采用以始为终的方法,聊初心,定目标。有了目标以后要寻找资源。例如孩子要提高英语成绩为目标,可以找环境资源,像点读机,辅导班都属于环境资源。自己有考得好的章节中的学习方法也是资源,此外还有时间安排做保证。这些都有以后,要重视一小步的行动。

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