原标题：秒懂每个场景，快速看完一部“剧”（速读的2个核心策略）
看话剧的时候如果快进，播放速度快起来了，我们的理解速度也要跟着快起来，整个过程保持专注，确保秒懂每一个场景。速读英文原版也应努力做到这一点。
速读的2个核心策略：
1、提高专注程度
速读原版时，如果你没法保持专注，那么你的阅读方法再牛、再好，也没什么用。速读原版需要比速读中文书，更高的专注程度，为什么这么说？因为我们看的不是母语，是一种在文化背景和底层思考方式上差异很大的语言，再加上是快速阅读，稍不留神，就可能遗漏重要信息，对作者表达的意思理解不到位。
速读原版最好的状态是，暂时忘掉一切，达到心流的状态，沉浸其中，进而最大限度吸收原版书中有营养、有价值的信息。
如何提高专注程度？
A 暂时清空大脑
速读的时候不做其他事情，多任务处理效率一般比较低；也尽量不要想其他事情，不管是惦记着中午吃啥、今天出门穿什么衣服这样一两件令人犹豫的事情，还是脑子里的各种事情全部活跃起来，犹如翻江倒海、野马狂奔，都会让你走神，没法把注意力集中在眼前的文字上。
B 保持一定的紧迫感
如果你想真正做到快速阅读、快速理解，不管是看英文小说，还是非虚构类的原版书，保持一定的紧迫感，才能把速读和理解力提升起来。过度放松、对自己没有承诺和要求，读着读着，就容易变得随意，感到无聊，不想继续读下去。
我们需要什么样的紧迫感？意识到时间有限的紧迫感、要求自己快速理解的紧迫感。就像准备考试一样，对自己提出要求，保持适度的紧张，你会达到更专注的状态，取得更好的战果。
C 增强抗干扰能力
很多人说，看书要处于安静、很少有干扰的环境中。这话的合理性通常只适用于家里，因为在家把控程度更高，容易创造这样的环境。
可是在很多公共场所就不能按照这一条来做，否则什么都做不了。人们可能会大声聊天、打电话，或用手机外音听歌、看视频，尽管我们心里不爽，但没有权力制止这些行为。所以要学会适应嘈杂的环境，增强抵抗各种干扰的能力，即使旁边很吵，也能淡定地拿着手机或kindle看自己的书。
D 保持良好的身体状态
保持专注，不仅仅是心智的事情，跟身体状态关系也非常大。身体健康、精力充沛，更容易专注；如果身体疲惫，不是这里酸就是那里痛，或者吃饭、睡觉不规律，就不容易集中精力。我们不妨在运动、饮食、睡眠这三个方面做好规划，把身体状态调到最佳。
运动
运动对我们有两个好处，一是激活大脑，让大脑保持适度的活跃；二是释放过剩精力，让你在该静下来的时候静下来，能够专注在阅读上。像跑步、瑜伽和冥想，都是有助于快速阅读的运动方式，李笑来老师也经常强调“坐享”，也就是冥想，对我们身体和元认知有很大好处。
饮食
吃正确的食物，保证充足的营养，会使我们的大脑更健康，更好地工作，从而有助于我们提高专注程度和理解能力。垃圾食品一定要尽量避开，能离它们有多远就多远。健康的食物就多吃一点，比如鱼类、银杏、水果等等。
睡眠
如果睡得太少或者失眠，精神状态都不好，更别提专心阅读了。所以，尽量早点睡觉，最好在11点之前入睡，第二天6点左右起床。加上午觉半小时，一天睡7个多小时，就能让我们精力充沛，看书或做其他事情都会神清气爽。
E 辅助工具：番茄钟
番茄钟是一个有效管理时间、保持专注的小工具，使用时，设定25分钟的倒计时，专注快速阅读；时间一到，休息5分钟，然后继续进行下一个25分钟倒计时，再休息5分钟，不断重复。其实25分钟很快就过完，要在这么短时间内集中精力速读，很容易做到。熟练之后，我们的阅读效率会提升很多，而且以后想保持更长时间的专注，会更轻松。
2、提高理解速度
这是速读的第2个核心策略。提高阅读速度，更本质的说法是：提高理解速度。对文字的理解速度上来了，阅读速度自然会变快。只要功夫练到家，“一目十行”并不是虚话，也不是囫囵吞枣式的阅读，而是用很快的速度理解、吸收文字内容，换成2个字，就是：秒懂。相反，如果理解能力跟不上，阅读速度再快，也是白看了，没有吸收到。
1.提高理解速度的前提是专注
想要秒懂英文原版，首先得做到专注。在聚精会神的状态下，大脑保持适度的活跃，你的理解力才能发挥出最大能效。
2.对英文的排列顺序快速反应
前面精读方法的第三步，我们已经了解到，中英文句子的词语排列顺序差别大，英文句子通常重心在前，细节在后。我们应习惯这种排序，在不经过翻译的情况下，直接迅速、准确地理解英文句子的含义。
想达到这种状态，先打好较扎实的词汇和语法基础，花一些时间进行训练，做到快速看出哪些成分是句子的核心内容，哪些是做点缀的细节。
3.提高对话题的熟悉程度
速读原版几乎是在一瞬间看完一行行的文字，在这么短的时间内，光是把握字面含义已经难度不小，如果还要深度理解文字的内涵，需要调用我们已有的知识积累。积累的背景知识越多，涉猎越广泛，理解速度会相应提高。
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