1 今天下班回家后耐心的阅读，完成熊猫书院的作业，我发现只有端正态度、专注才能提升阅读的技艺。在每一天里，专注地度过阅读1小时，是一种好事！
2 午睡很好，精力得到了恢复，感恩！
3 晨间的检视，发现了阅读方面的不足，晚上阅读时开始了积极的改进！改进的行动带来了更大的积极的情绪！而更为积极的情绪成为我持续学习和改进的更强动力！
4 昨天晚上，我使用思维导图继续完善我的心理学知识体系，这是一种非常高效的阅读方式，包含了思维导图形式的预习和输出。在此基础上，进行文字的输出，使知识管理成为高效的系统
5 早晨晨练使自己有效地恢复体能和精力，感恩，努力坚持，用行动来实现更积极的自我！
