我们肉眼只能看到可见光，红外线步波频宽，振动频率比较低。紫外线波频窄，振动频率比较高，打开认知，清理限制性信念系统，我们都在拓宽着自己的屏宽。我们要足够的敞开接纳这一切，我们都是一个管道，信息来到我们的时候，我们是穿越过去的
当来到真我的层级，能量放在自己的身上，不是单项的作用于别人的开心，而是放在我身上的开心，在亲人和朋友发生任何事情我们只能陪着，因为宇宙在每一个人身上都有伟大的计划和安排，而我并不知道这个全局是什么，所以我没有办法加快或减缓这个进程，我只能在旁边陪伴着，允许这个过程方式，带着敬畏和谦卑之心，信任宇宙来把握这个节奏，我们能不能真的接受一切，它跟我们去掉了多少限制性信念有关，本来我们就是一条无限延长的线，假如说我们只接受这条线上的一小段，这一小段之外的东西我们是不接受的，因为它不符合我的信念系统和价值观，我们这个管道的通透程度就有限，不断的清理，越来越多的频率穿越我们，我们真的会成为越来越纯粹的管道。
对于醒来：
首先醒来的是意识。意识转的很快，身体的动能没有跟上。再次是身体动能，有时身体动能起来了，意识没跟上。都没关系。
身体是信息的入口，比我们头脑来的快。身体是诚实的。
身体要好好被对待：
第一个层面，吃好喝好。
第二个层面：没有那么多的评判攻击，一定要怎样怎样。
身体不单单是受之父母，更是我们地球之旅的宇宙飞船，要好好对待。
身体动能对我们接收信息的程度是非常非常有影响的。
身体的阳性力量的提升➡️ 锻炼。
身体动能跟不上，不能集中注意力，很难有意志力和持续的耐心去完成一些事情。
身体这个通道比较敏锐和迟钝，它也会变得很沉重。从能量上也很沉重，它也会拿走很多的注意力。很难把注意力放在我们要达成的事情上。很难放在喜悦和和平当中。
如何把身体训练成一个很棒的接收器呢？
确实是身体本来就很棒，我们对它的一些评判，不接纳就有一些关闭。奇迹30不同程度的去激活自己，呼吸法，五行能量清理法，108大拜，这些都涤荡着一些旧有的信念、限制性的信念，身体会越来越轻盈，在接收信息时，身体的接受速度是敏锐的，是跟得上的，是走在我们头脑前面的，身体本身是有着一个调频的过程的，而更多的是我们去信任和跟随这个过程的。
精华
来到真我的层级，能量放在自己的身上，不是单项的作用于别人的开心，而是放在我身上的开心
带着谦卑与敬畏，敞开接收一切，去掉很多的限制性的信念
不用主动疗愈他人，而是去陪伴他人，不去关注负面信息 ，不让负面信息变成信念系统
身体被好好对待，对身体没有那么多的攻击评判，就是对他有全然的接纳
