想必有很多健身人士，都特别喜欢瑜伽。因为瑜伽是一项既能瘦身又能减肥还能锻炼身体的运动项目。而对我来说，练瑜珈完全是用来长个子的。我都已经十岁半了。但人还始终保持了1米4的身高。差点就成了我们班最矮的人｡另一个原因是，老妈说我坐姿不端正，迟早会脊柱侧弯。
说实话我不想练习瑜伽，但是老妈拉来了我的两个同学和我一起练瑜伽，我就十分激动，早早的来到了瑜伽馆｡有了同学的陪伴瑜伽课就更有趣了。
我们先是练习踩木砖,并把另外一边的臀部向上扭。说实话第一个动作很奇怪，我总是失去平衡，把另一边的腿翘得老高老高，以至于动作失误。但是怎么说，坚持下来我最后还是完成了这一动作。做完体式动作后我们就开始拉伸｡在拉伸胳膊的时候，我的胳膊就像脱臼了一样，无力，疼痛。练了一会后，我们又用下犬式开肩｡下犬式简单易懂，还特别的好用，舒服，是很常见的瑜伽动作，还很受大众的欢迎，所以中间放松的时候我们做了好几次下犬式。
最后，老师让我们躺下休息，好让我们放松一下，并让瑜伽的动作起了作用｡经过45分钟瑜伽训练的我，伴着老师的放松语音我竟然沉沉的睡了下去，静静的休息了15分钟。
休息15分钟之后，老师叫我们醒来。我迷迷糊糊的睁开眼睛，意睁了好一会儿。当我伸着懒腰走向老师的茶机时，竟发现上面摆满了好吃的。看到这么多美食，饥肠辘辘的我忍不住就吃了起来。首先干掉了一个苹果，又喝了一大碗粥，最后拿起酸奶一饮而尽，我可是提前吃过晚饭来的的。
一节瑜伽课结束感觉还是挺舒服的，虽然练瑜伽实在太累。但我很想马上就在上下一节瑜伽课，不光强身健体，还能让心情放松，成了我运动健身的一个好项目。
我虽然不太喜欢瑜伽，因为太累太疼， 但还要让这一个小时事半功倍｡这才是看似十分累，十分痛苦， 却又让自己锻炼好身体有所收获的瑜伽。不愧是受大众喜爱的运动－－瑜伽。
