图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App mark!12.15是第一天,今天是吃粗粮的第二天。早餐,晚餐包闻起来都香,早餐今天吃感觉有点腻了,晚餐带咸味。早晚餐吃粗粮,中餐正常,量控制