起心动念都是能量的消耗。
修行就是修心。在每一个人的生命过程当中，是一个能量的获取和释放的过程。除了从饮食当中获取能量之外，很多人不知道我们还需要从虚空当中获取能量。这个能量的获取其实说起来简单就是虚，谦虚的虚，虚空的虚静，安静的静。
能量获取:多吃清淡，吃太阳照射时间长的谷物，蔬菜和水果(阳性能量)。猪肉内脏是属于阴性能量，要少吃。夜里该睡就睡，吸收能量，适当晒太阳，从虚空中获取！
你内心有什么样的能量，就会吸引什么样的能量！伟人是具有智慧能量，具有号召力！虚怀若谷，吸收宇宙中的能量！心量有多大，能量就有多大，能量大，能力就大！能量收放过程，就是抛光养慧！思虑过度(想的太多，做的太少)！
保护好脾胃，多吃热，少吃冰冷食物！
信息大爆炸时代，我们不需要知道太多，知道太多也是在消耗能量，脑袋少想，让心静下来，静能生慧!
笃定、安静，是道家修行最高层次。
智慧是一种能量是高级的看不见的能量，做人不能虚怀若谷。
精神成长看不见，但能令我们心情愉悦，令我们幸福感爆棚!
每天健身肉体成长，令我们有条件去完成自己的使命和责任!
想健身不管从什么时候都不晚，只要从此刻开始就能找到阳光女孩曾经的美好!
我心美好，我心阳光，一切美好，一切阳光!
感恩蔡总教每天的引领，助力我们走在客观规律上，找到属于自己成长的路径！
