片段4 给自己5年后的信
写一封给五年后的自己的信。
你想象一下你五年后的样子，那时候你和谁在一起?过着怎样的生活?会发生什么样的改变?我有三个要求:“第一，用走心的五感写作法，不要列干条条。能让自己怦然心动的愿景，才有实现的价值和可能。比如说:·
每周去健身房两次;·
跟家人去台湾旅行;·
制作时间管理课程。
“这就是干条条，用五感写应该是类似这样的:·
绝对没有小肚腩，跟20多岁年轻人在球场上身体对抗的时候竟然完全不落下风;·
跟老婆环岛自驾，到一个海边，没有什么人，汽车停在沙滩边上，我们就这样肩并肩地看着日落;·
大家反馈我的课程很简单、实用，而且不啰唆，非常喜欢。我的优质内容，再加上平台的海量流量，天天都有‘睡后’收入的感觉很不错呢!”
“好!我知道了。第二个要求呢?”
“第二个要求是不能只写感受，比如说:“嘿，五年后的我，你一定过得很幸福吧?一定是有人爱、有事做，也有所期待，每一天都过得非常充实吧?虽然外面的世界在不停地改变，但是我们永远也跟不上它的步伐。所以不去在意别人是怎么想的、怎么活的，我只需要做好自己就好……“
感受写得太多，其实没有一点具体的、有意义的东西，也没有画面感，全是感受容易成为空想家。”
“哦，明白了。我能问一下为什么非要是五年啊?!三年不行吗?”
“这是一个好问题。五年、三年、一年，我都试过，发现只有写给五年后的自己的信可以让我跳脱现在的所有束缚，畅想出内心真正想要的生活方式。当然这也因人而异。不过还是那句话，在你进化出自己的方法之前，先按照我的方法来，傻傻地去做就可以了。”
“OK，傻傻去做是我的特长啊!第三个要求呢?”
“第三个要求就是希望你把这封信当作一个重要的仪式，找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。这很重要啊，年度计划的源头如果没有水，后面挖多少渠都没用。”
“第一是用五感写作，不要干条条;第二是不要只是感受;第三是当作一个仪式。好的，我都写下来了。”小强检查着自己记录的东西。
I
【What】
你有想过人生海海，漫长的巅峰时刻是什么画面吗？你想过自己最开心，最有价值感的事情是什么吗？你有想过在实现自己的“取经”路上会阶段性的遇到什么妖魔鬼怪吗？
我记得有本书名叫做 把愿望写下来会更容易实现，借作者的话说。 想要实现愿望，不如先给自己五年后写封信。对！你没看错，这是实现目标的第一个准备，需要找个安静的地方，好好的想象五年后的自己是什么样的。
【Why】
为什么是五年呢，因为1-3年太短，只有五年才能跳脱现在的自己，不被现在的生活束缚呀。
【Where】
写这封给自己的信的时候，可以找个自己非常舒服的地方，比如咖啡馆，自己书房，或者其他不被打扰的地方，准备好一张漂亮的信纸和流畅的笔，安安静静的思考写下来。
【When】
不管你现在在人生的什么阶段，不管你是20岁还是50岁，都可以给5年后的自己定个目标。我们还有很多个5年去组成自己的人生，但当下最重要的是从现在的这5年开始。
【How】
第一、找一个你觉得非常舒服的地方，泡壶热茶放在手边，关闭手机，避免打扰，让自己的心流进入到写信这件事上去。
第二、想一想你觉得最想实现的愿望，可以是零星几个也可以是一串，他们对你那么重要，以至于你一想到他们就觉得非常振奋。
他们是五年内能实现的目标吗？他们是五年内你最想实现的目标吗？仔细想一想，看愿望是不是有删减。
第三，把这些愿望梳理一下，他们是切切实实可实现的，不是空想也不是感受，不是单纯的一种快意的抒发，而是可以用事实或数据衡量的目标。
A2
想到这儿，我想在睡前花15分钟，好好想想我的下一个五年计划，我现在能想到的是做个个人激励的自由职业，或者是心理咨询师，在一某个公益机构中给别人一些帮助支持，让这个咨询者从不开心到稍微开心一点。
第二好好陪伴和培养孩子，让他平凡但开心，如果他能成绩好一些就更好了。
第三有一些能过得去的厨艺，减轻父母的负担，也让孩子记住妈妈的味道。
第四锻炼身体希望五年过去，没有衰老的痕迹，甚至看上去比实际小几岁就更好了。
