原文片段

给自己5年后的信
写一封给五年后的自己的信。
你想象一下你五年后的样子，那时候你和谁在一起?过着怎样的生活?会发生什么样的改变?我有三个要求:“第一，用走心的五感写作法，不要列干条条。能让自己怦然心动的愿景，才有实现的价值和可能。比如说:·每周去健身房两次;·跟家人去台湾旅行;·制作时间管理课程。“这就是干条条，用五感写应该是类似这样的:·绝对没有小肚腩，跟20多岁年轻人在球场上身体对抗的时候竟然完全不落下风;·跟老婆环岛自驾，到一个海边，没有什么人，汽车停在沙滩边上，我们就这样肩并肩地看着日落;·大家反馈我的课程很简单、实用，而且不啰唆，非常喜欢。我的优质内容，再加上平台的海量流量，天天都有‘睡后’收入的感觉很不错呢!”“好!我知道了。第二个要求呢?”“第二个要求是不能只写感受，比如说:“嘿，五年后的我，你一定过得很幸福吧?一定是有人爱、有事做，也有所期待，每一天都过得非常充实吧?虽然外面的世界在不停地改变，但是我们永远也跟不上它的步伐。所以不去在意别人是怎么想的、怎么活的，我只需要做好自己就好……“感受写得太多，其实没有一点具体的、有意义的东西，也没有画面感，全是感受容易成为空想家。”“哦，明白了。我能问一下为什么非要是五年啊?!三年不行吗?”“这是一个好问题。五年、三年、一年，我都试过，发现只有写给五年后的自己的信可以让我跳脱现在的所有束缚，畅想出内心真正想要的生活方式。当然这也因人而异。不过还是那句话，在你进化出自己的方法之前，先按照我的方法来，傻傻地去做就可以了。”“OK，傻傻去做是我的特长啊!第三个要求呢?”“第三个要求就是希望你把这封信当作一个重要的仪式，找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。这很重要啊，年度计划的源头如果没有水，后面挖多少渠都没用。”“第一是用五感写作，不要干条条;第二是不要只是感受;第三是当作一个仪式。好的，我都写下来了。”小强检查着自己记录的东西。

I便签:

What

2023年4月，我参加拆书帮庆典，在这个庆典里，有一个活动，我印象深刻，让我们写一封信给未来的自己，可以是10年后的自己，可以是5年后的自己，也可以是两年后的自己，我当时写的时候，很茫然，10年后，我在哪里？我的生活怎么样？我在做什么？当时，因为各种原因我陷入了深深的自我怀疑中，我不知道十年后自己是什么样的？十年对于我来说太过于遥远，我不知道十年内会发生什么？十年后我会是一个什么样的状态？我不知道。两年后呢？两年似乎时间太短，很多想法、很多尝试还来不及看到成果，我大概率变化是不大的，似乎写了也没有什么意义!五年，五年时间刚刚好，我可以做出改变，可以有一些变化，我可以期待，于是，我写了一封给自己五年后的信。我给自己提出了未来的愿景，我想要奋斗的目标。所以，给五年后的自己写信是为了提出我们对未来生活的愿景，对未来的目标进行管理。

Why

我们对自己的生活有规划，有目标，通过这样的方式可以筛选出自己内心真实的渴望，寻找自己真正想要的，否则我们很容易被各种因素影响，做出的目标不是内心真实的需要，导致目标无法完成。

How

首先:我要寻找一个安静，悠闲的环境里，这个环境让人放松。给自己准备好纸和笔，给自己一个仪式，开始动笔写信。

其次:使用五感法写自己的梦想，描述越具体，细致，越能触动自己内心，就越是自己真实想要的。然后，要有具体的目标。

最后:让自己专注于写信中，一气呵成，不要被打断。

Where

适用于工作状态比较稳定，做有余力，对自己有更高的要求，希望自己能够向上进一步，可以进行这样的愿景要求，如果您现在工作上自顾不暇，每天都精疲力尽，我建议可以先做好时间管理，然后在进行目标管理。

A1便签:

我于2024年3月写过一封给五年后自己的信:

五年后的鱼儿：

你好！

五年了，你现在过的怎么样！是不是正在退休的边缘，是不是正在和青春期的儿子斗智斗勇，是不是有时候回头望，感觉自己过的很圆满，是不是感受到幸福呢！

你是不是刚刚完成了一场讲座，感受到满满的成就感呢！是不是刚刚和儿子一起探讨生活的真谛，收获了很多新的想法呢！是不是感觉马上要离开你的工作岗位了，对未来有更多的期望呢！

还记得你的梦想吗？想要自由的旅游，去梦想里的敦煌，看大漠孤烟，听驼铃声声！去西安古城，寻找帝国昔日的辉煌！沿着妈妈的足迹 去看看贵州大瀑布，听听黄河谣，去大西北看看人间仙境，在新疆品各种美食，去漠河看极光。那时的你，应该可以实现金钱自由了吧！随时可以去自己想去的地方，品自己想吃的美食！

那个时候，你的梦想是什么呢？是否还是会记录自己的所思所想，记录自己的感悟心得，让自己的日记，文集可以做成一本书。记录自己生活的方方面面，当有一天，你不在了，这些文章，这些记录可以作为你留在这个世界上的一点印记。

还记得你的减肥大计吗？这个时候，你应该已经实现自己的目标了吗？可以保持健康的苗条的身材，有很好的睡眠和精力，尽可能的保持健康，尽可能的健康的活着，尽可能长的陪伴自己的家人。

你应该已经拥有自己喜欢的生活了！简单、幸福、有尊严、有健康！加油

反思:

一、目标不具体，幸福的标准是什么？减肥的目标是什么？

二、感受太多，具体目标太少

三、没有使用五感法去描述，大多是空洞的写期待，没有具体愿景的描述。