减重在路上。

昨日情况：

早餐：半套煎饼果子，一杯豆浆

午餐：一杯酸梅汤

晚餐：1.5个猪排，玉米，菠菜，薯饼，一杯饮料，西瓜

运动：骑自行车半小时

晨起体重：69.65kg，与前一日持平

加上喝中药，昨天整体来说吃得不少，但体重保持不有涨，大概率是那半小时自行车。烈日炎炎，顶着太阳骑车，身上蒸腾得很快。准备搬到租房了，离孩子上学近，慢慢要规律起来了。