一

马拉松，希腊雅典东北30公里的小镇。如今是国际上非常普及的一项长距离比赛项目，全程42.195公里。

公元490年9月12日雅典人战胜了入侵者波斯人，为了把胜利消息传达到雅典，统帅米勒狄派了一名“飞毛腿”菲茨皮迪的士兵，他一路狂奔，把胜利消息送达雅典时，疲惫衰竭而亡。为了纪念菲茨皮迪以及这场胜利战争，1896年希腊第一届现代奥运会设立了马拉松长跑比赛项目。

澳大利亚有一种特别的马拉松:超级马拉松。从澳大利亚东部的悉尼跑到西部的墨尔本，全程875公里。超级马拉松极具考验人的耐力，更考验的是人的信心和毅力。被认为是世界上赛程最长，最严酷的超级马拉松。

1983年，澳大利亚超级马拉松赛场上出现了一位61岁的农夫克里夫·杨，起初人们认为他是来凑热闹的。和参加这场超级马拉松150名三十岁左右的世界级专业选手比起来，他没有赞助商，没有知名运动品牌装备和跑鞋，没有教练，没有系统的专业训练。另外，还有一条规则所有专业选手知道，在这场超级马拉松比赛中，每天只要跑满18小时，可以睡6小时。然而，克里夫·杨不知道。

当克里夫·杨领取64号参赛号码簿时，人们惊呆了。

二

人人都认为克里夫·杨不过是个头脑发热，想在公众面前出彩的家伙。但媒体却颇感好奇，当克里夫拿到他的“64号”号码布，走进那群身着专业、昂贵长跑行头的运动员中时，照相机镜头对准了他，记者们开始发问：

“你是谁？是做什么的？”

“我是克里夫·杨。来自一个很大的农场，在墨尔本郊外放羊。”

他们又问：“你真的要参赛吗？”

“是的，”克里夫点点头。

“有人赞助你吗？”

“没有。”

“那你不能参赛。”

“不，我可以，”克里夫·杨说，“你知道吗？我出生在一个农场，家里买不起马匹和四轮车。每次暴风雨快来的时候，我都得跑出去聚拢羊群。我们有2000头羊，2000英亩地。有时候我得追着羊群跑两三天。虽然费功夫，但我总能追上它们。我相信我能跑这场比赛，不过五天时间，也就多出两天而已。我追着羊群跑过三天。”

克里夫·杨以笨拙的跑姿，小步伐相对于专业选手的缓慢配速往前奔跑。起初，所有专业选手把他甩在身后，所有人怀疑，甚至担心他在赛道上出现生命意外，有人提议要把他从赛道上劝退下来。然而，他不紧不慢以自己的节奏继续往前跑。当人们从睡眠中醒来看早晨新闻时，克里夫·杨仍然在缓慢的奔跑，他不眠不休一直在跑！

最终，克里夫·杨以61岁的高龄5天15时4分的成绩跑完了这场长达875公里的悉尼至墨尔本超级马拉松比赛，成功地击败了世界上最优秀的长跑运动员，捧走了冠军奖杯，以提前9小时的成绩打破了记录，成了国家英雄！

三

当下生活节奏之快，容不得我们脚步慢下来，我们无论做什么，需要快点，再快点，更快点。克里夫·杨在这场超级马拉松中，抱着可以跑完的信念，以自己的速度一直跑，一直跑，赢得了比赛。

前几天闲来无事，在作业中心随意逛逛，无意中看了一些值月生的总结，说实在的值月生的总结的确用心。其中，我注意到一个数据，经过将近一年左右的时间，有的班剩下49人，也有的在55人，不等。淘汰率在28%~36%之间。如果这是普遍现象的话，我做一个大胆的推测，也没有实际数据分析，仅仅是推测，第一年淘汰率平均为30%，以后每年淘汰率我推测为10%，那么由此推算七年后剩下的人数大约28~30人之间。

我由此心里开始诚惶诚恐起来，也不知道自己究竟能坚持多久？对于从未认真尝试写作的我来说，我该以怎样的心态面对长达七年甚至是终身的写作呢？

于是，我想到了克里夫·杨，想到了写作又何尝不是一场超级马拉松呢？对于我们大多数没有写作天赋的人来说，我们总是想写的更多一点，更好一点，乃至10万+。。。可是，我觉得写作这东西是急不来的，没有天赋，没有行云流水的文采，那么我们只有实实在在地一点一点开始写起，一句话，一段的心情，一篇日记。。。都可以。稍微一急躁，心就很难静下来，就词穷，煎熬特别费神，然后就是焦虑，心里那种挣扎太痛苦，感到世界黑暗，崩溃的感觉从心底涌现出来，接着就是再也无法继续坚持下去，便萌生退意。

四

是坚持还是放弃？其实是一个伪命题。我从克里夫·杨故事中感受到，决定最终胜利的不是年轻的身体，优良的准备，系统的专业训练。而是信心或者说心里秉持某种信念:我相信我能跑这场比赛！

那么，同样的谈到写作。写作就是一场超级马拉松，我们应该相信自己可以写！不断的去尝试，去摸索，去寻找，挖掘自己的写作能力。管它写的好不好呢，有没有人看，先写出来再说，写的不好，反正也没人看；写的好，自然会有人来看一看，关注一下。对于我们初入写作，没有大量的阅读，脑海里没有多少词汇，也没有接受过系统的专业训练，甚至你或许说我没有你说的那种信心或者信念，都没有关系，可以尝试每天写一点点。就像健身一样，从一个俯卧撑开始，每天增加一个，十天一个月下来身体肌肉也会变得强大起来。写作也是一样，人人都具有写作的能力，只是每个人隐藏的深浅不同而已，同样需要锻炼，才能挖掘写作的能力，不断增强写作的能力。

这世界很公平，人人都具备这种能力；这世界又不公平，并不是人人随意挖掘这种能力。有些人不需要费多少劲，写的一手好文。而另一些人需要经过千辛万苦的努力，才能达到。就像瘦身这件事，你身边总有一些人无论怎么吃，从不忌口，也不怎么健身运动，就是吃不胖，然后你问Ta怎么身材保持的这么好？Ta在你面前却露出一脸无辜的表情淡淡的说，“我也想胖一点唉，就是胖不起来呀”；听到这么说，内心此刻是崩溃的，而你却要起早贪黑，挥洒汗水，增加运动量，节制饮食才能拥有像Ta一样的身材。

写作就是一场超级马拉松。坚持写，养成写作的习惯。如此这般，才能到达写作这场超级马拉松的终点站。在我看来，这比写作本身还要重要的多。什么是写作习惯？就是简单重复写。任何事情，写作也是一样只要多加练习，重复再重复，就会变得简单易行。久而久之，就容易成为一种习惯。习惯是一种巨大无比的力量，没有人能抵挡它的威力。一旦写作成为一种习惯，写作不再是一种痛苦。歌唱能驱除忧伤，使人快乐；写作亦能化解痛苦，带来愉悦。

写作就是一场超级马拉松。用心评，尽最大努力做到至善至美。我真的很佩服那些日更的人，日更300字。字数不多，每天坚持写下来，也是非常了不起的。当写的数量上到一定程度，必将引起质的改变。这个目前我还难以达到，我可以尝试为了一个主题，每天去构思，写一点点，停下来，再看一遍，检查是否有表达完整？有没有错别字，漏掉的字？最后在一周内完成一个主题的写作。这也是我曾翻过自己半年前写的文字，再次看的时候，还是能发现有错误的地方，好在看过的人都能理解我表达的意思，忽略了我的错误。我想自己做的一件小事，写的一点东西，短时间内匆忙提交发出去的，若没有细致检查，或多或少有不完善的地方；或者做给别人看的事情，总要尽最大努力，用心做的至善至美，这样既不亏欠自己，也不敷衍别人。因为，给别人看的东西，他们也要花时间去看，时间对谁都宝贵，浪费时间就是浪费生命。即使没有到至善至美，用心做了，如果做的不好，也不至于引起别人的不悦，甚至在心里面骂声一片。

用心评论别人写的文字，其实从某种程度上来说，也能提高改善自己的写作能力。他人写的文字，首先要花时间完整的通篇看一遍，有时看一遍，还没弄明白，还得再继续看一遍，按自己的意思理解，提炼一下作者表达的意思，然后再以文字把作者的意思和自己理解的东西表达出来。我个人觉得也是提高自己的一个方法。起初，我评论两篇，因为这是基本要求。后来，给自己增加了一次随机点评，给自己增加一点量。因为，别人的文字也许融合了本身几年乃至十几年的经验，我想多点评一篇，有可能会带来一个新的知识，新的思路，新的灵感。何乐而不为呢？

我希望自己在写作这场超级马拉松中，不紧不慢，以自己的节奏，达到自己心中的那个终点站。同时也谨以此文，给那些徘徊在坚持与放弃中煎熬、纠结、徘徊、挣扎的一路同行的人！

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公众号：读书跑步早起团  跑步疗法推崇者；读书是铸魂，跑步是修身。人生不是读在希望的路上，就是徘徊在迷茫的路上；不是跑往health的路上，就是奔往hospital的路上；跑步是抑郁终结者，拖延摧毁者，睡眠良伴者；跑步是最好的私人医生之一。