睡睡平安，眠眠俱到！
自然给予人们的甘露，就是睡眠。——英国哲学家洛克
人一生有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠对于人的健康、工作及生活都至关重要。
世界卫生组织调查显示，全世界27%的人有睡眠问题，其中以中老年人占多数。65岁以上人群中，失眠症的发病率为20%～50%，失眠症会降低老年人对自身健康的评价、增加抑郁症风险，引起认知功能减退。
睡好觉，睡个好觉，睡睡，即为平安；眠眠，一切俱到。
睡眠，能让你更美好，更健康，更幸福，更丰盛。
酣睡如婴，一生充盈......
古代中国，关于睡眠有很多有意思的研究，其中比较著名的是道家陈抟老祖的《睡经》。
陈抟老祖花了一辈子的时间来研究睡觉这件事，最终写出传世经典——《睡经》。当今，在这个焦虑成为常态，抑郁视为平常的时代，“睡商”成了比情商、智商更难得的一项能力。
中医谓：顺应四时。冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光.... ..。可见，冬季主“藏”,动植物多进入冬眠状态,以养精蓄锐,为来年生长做准备。人体的一天24小时，也相当于一年四季，夜晚，就是“一日之冬”，人体应该顺应自然的特点而适当减少活动,以免扰动阳气,损耗阴精。冬季的睡眠要“早睡晚起”,最好太阳升起再起床比较好。但也不应起得太晚,否则阳气无法舒展升腾,不利于身体的阴阳平衡。一日的睡眠更需要阴阳合顺，合乎自然。
令人困惑的是，现代都市，很多人却不舍得睡觉，期盼事业成功，梦想赚无数钱，于是尽可能多做事快做事，每天的时间都被工作排得满满的，睡眠时间很少。不经意之间，掉进了一个死循环，导致罹患很多疾病，原因就是长期睡眠不足。如果能够让自己睡眠充足，身体会修复了一大半，痊愈会很快。
道法自然，顺势而为。智者，遵循自然法则。请在你我身体精气神都不足时，去好好睡觉吧，睡觉就是补充能量，就是修复机体，健康高能就能吸引到好人好事，天下财富！
伏尔泰说：上帝为了补偿人间诸般烦事，才给了我们希望和睡眠。
我们为何不感恩上帝，安然入睡呢？
睡眠就是梦想，梦想才有希望，希望带来财富，财富荣耀上帝。
为了明日的苏醒后的灿烂朝阳，请您安然入睡吧......
——小猪配齐 2021.4.26
