最近对于自己越来越易怒，深感特别的焦虑。
老妹一直以来对我的评价是，我像鞭炮，一点就着。老公结婚之初对我的评价是，我给父母一种不敢反驳的威胁感。儿子前两天对我的评价是，妈妈是家里最爱发脾气的人。回忆里，曾经对一个不愿意出手帮我个小忙的女同事发起了严重的指责，不用说她对我会有什么样的评价。偶尔一个两个的浅层接触的朋友又会说，呀，你脾气真好。
为什么最后会有一个评价反差？
原来，我忍不住发脾气和敢于发脾气的对象都有一个共同点，都是处于相对弱势位置的人。妹妹父母处于情感弱势，他们都是让着我。孩子力量弱势，他没法反抗我的淫威。同事交际弱势，她不善交际给自己带来的自卑导致不敢反抗我。
对于脾气，分为两种。1情绪发泄型(不受控，达不到任何正面作用，还会深受其害)，2工具型(受控制，能达到某种积极正面的作用)。这里说的是第一种情绪，我将它也分为4个层级。怒火上头后，没意识控制脾气，有意识控制不住，控制的住脾气，没有脾气。
